酸枣是天然的“安眠药”，睡前偷偷喝上一杯，一觉睡到大天亮

前不久，有个朋友，打电话来。他和我说，他最近一直失眠，而且一天比一天厉害。有什么办法，能帮一下他。后来我告诉他，每天晚上不妨喝上一杯酸枣仁茶，没想到过几天之后，他就亲自来感谢我，说这个酸枣仁治疗失眠还真是管用。

酸枣仁又名枣仁、山枣仁、酸枣子，秋末冬初采收成熟果实，除去果肉及核壳，收集种子，晒干。其性甘、酸，平。入肝、胆、心经。功能主治：补肝，宁心，敛汗，生津。酸枣仁在安神、失眠领域有其独到的见解,且疗效显著，被医生患者美称“东方睡果”。

酸枣本来就是食品，合欢皮还有助消化，此方安全，可用于日常饮用。较之西药安定类药物，酸枣仁茶服后无乏力头昏现象，也无药物依赖性，应用颇为安全。

酸枣仁桑葚茯苓膏精选桑葚茯苓等多种天然药材，能滋养心肝，安神，敛汗，常喝能够提高身体免疫力。

还有失眠药建议不要随便使用，小编建议睡前可以用热水泡脚、听一听轻音乐或者按摩一下全身帮助缓解疲劳，放松心情，当然有条件的朋友，也可以试试酸枣仁，对付失眠，它还是能够立竿见影的。

酸枣仁茶具有宁心安神助眠、补肝脾、补气血。用于虚烦不眠、惊悸健忘、体虚多汗、津少口干、镇静助眠等症。正如朱震亨所云：血不归脾而睡卧不宁者，宜用此适用心脾，则血归脾而五脏安和，睡卧自宁。

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