女性不想早衰,不妨多吃几种食物,帮助睡眠,补气养血,早吃早好
大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。
金钱柿子
金钱柿子中含有多种对人体有益的微量元素,其中碘这种物质的含量比较高,人体吸收这种物质以后,能有效预防甲状腺肿大的发生金钱,柿子中还含有大量的果酸,它能促进胃肠消化,也能增进食欲,对人类的消化不良,食欲不振等不良症状有一定调理作用。
菠萝
菠萝,味甘、微酸,性平;入肺、胃经、膀胱经;具有消暑解渴,消食止泻,利尿除湿,醒酒益气的功效,适用于身热烦躁、消化不良、肾亏、头昏目眩、咳嗽等症的食之助康复。
番茄
药理研究显示,番茄中的番茄碱有一定的抗菌作用,同时还有明显的消炎作用,能降低组织胺引起的毛细血管通透性的升高。
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