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红枣和此物一起煮,腰不痛了,腿不软了,男女可以试试

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  • 2021-04-16
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红枣和此物一起煮,腰不痛了,腿不软了,男女可以试试

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一说到女生补气血的食品,大家都会想到大枣,其实大枣的功效作用可不止补血。那大枣的还有哪些功效与作用?

 

大枣有健脾养胃的功效,脾胃虚弱、腹泻、疲倦无力的人每日可吃适量的大枣补充营养。大枣含有环磷腺苷以及铁元素,可以增强人体的免疫力,还可以防止脱发,很适合脾胃虚寒人,体质弱的人群。女性有时会出现躁郁、哭泣不安、心神不宁等症状时,可服用大枣,大枣有补脾、养血、安神作用。在胃肠道功能不佳、蠕动力减弱及消化吸收功能差时,就很适合常吃红枣。

 

核桃红枣米浆

做法

1.红枣清洗后去核,剪成小块;大米清洗干净;加州核桃冲洗一下;全部材料放进豆浆机,加入1升清水

2.启动豆浆机的八宝键,程序完成后放凉,根据需要直接饮用或者加入适量蜂蜜。

红枣和核桃一起搭配,营养美味,腰不痛了,腿不软了,男女都应该试试!

 

你们都学会了吗?

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  • 编辑:王丽
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