女性多吃3种食物，补血养气，润肤养颜，清理体内毒素

大家好，我是养生宗医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

山茱萸的成熟干燥果实，去核后即为名贵药材山芋肉。可健胃养胃、滋补肝肾作用，能帮助排出肝脏毒素，修复受损肝脏细胞，补血益气，补虚益肝，滋补肝肾。

芒果 吃芒果可以利尿，芒果中的糖分很高，但是这种糖分的结构健康，不容易转化为脂肪，芒果这种糖分的渗透性极好，对人体产生利尿作用。

芒果汁具有杀菌的作用，对大肠杆菌、化脓球菌等菌类的生长繁殖有极强的抑制作用，喝芒果汁可以帮助杀菌消炎，对肠胃炎有治疗作用。同时，芒果汁还可以抑制流感病毒，在春秋时期流感高发的时节，多喝点芒果汁可以预防流感。