红薯可和此物一起吃，头发变黑了，也不脱发了，谁吃谁健康！
红薯可和此物一起吃，头发变黑了，也不脱发了，谁吃谁健康！
红薯，我们都不陌生，不管是现在的人们，还是过去的人们都喜欢吃红薯，红薯还有着“土人参”的称号，非常的接地气，是物美价廉首先的食物之一。
红薯中含有黏液蛋白，能去除血液中的胆固醇，并能促使毛细血管扩张，降低血液粘度，改善血液循环，降压效果很好，对高血压，高血脂患者来说红薯是一种很好的辅助治疗水果。它含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力，都是健身长寿之宝，都能使人延年益寿。红薯含有类似雌激素的物质，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。
黑豆，我们也不陌生，很多人都喜欢，黑豆还被称为“乌发娘子”呢。 平常你可以用黑豆来做成黑豆浆喝。还可以用来煮水喝。黑豆的营养成分丰富，还含有泛酸，具有乌发的效果。古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。
推荐食谱：黑豆红薯粥
做法：
1、黑豆提前泡；
2、黑豆黑米需先下锅煮，大火半小时；
3、半小时后加红薯、葡萄干、枸杞、红枣，大火十五分钟，改文火二十公钟。
4、因为食材的淀粉含量低，粥不会很稠。
你学会了吗？
,一本线2019,双色球开机号,作爱门 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-2/1627.html
免责声明：本站所有信息均搜集自互联网，并不代表本站观点，本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益，请告知，本站将立刻处理。联系QQ：1640731186
- 标签：,吴昕侧手翻,极光网络电视官网,japanese+voise强在线
- 编辑：王丽
- 相关文章
-
早上吃煮鸡蛋对身体好，但切忌与一物同食，没营养不说还会生病
早上吃煮鸡蛋对身体好，但切忌与一物同食，没营养不说还会生病 鸡蛋生活中很常见的食物，吃它的好处特别的多，在营养学界，鸡蛋一直有“全…
-
花椒和此物一起煮，湿气没了，睡眠也好了，不想每天疲惫不堪试试
花椒和此物一起煮，湿气没了，睡眠也好了，不想每天疲惫不堪试试 日常生活中，花椒是我们常见食材之一，一般吃火锅的时候都放一些花椒，因为…
- 红枣和此物一起煮，腰不痛了，腿不软了，男女可以试试
- 红薯可和此物一起吃，头发变黑了，也不脱发了，谁吃谁健康！
- 葡萄不能只用清水洗，会越洗越脏！教你一招，彻底洗掉农药残留
- 玉米配上它，大肚子没了，风湿好了！女性不想满脸皱纹，可以试试
- 白心火龙果和红心火龙果，哪个最有营养？看看营养师怎么说
