不妨多吃3种水果,排毒养颜、美白护肤,爱吃就赚了!
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1、青梅
青梅中维生素C和A的含量也很好,这三种成分都具有强效的抗氧作用,食用可有效预防衰老,减少色斑、皱纹的形成。青梅是一种具有消炎功效的特色水果,它对人体中的多种病菌都有消除作用,另外它还能减少身体对某些物质的敏感度,起到预防过敏的作用。
2、无花果
无花果含有大量的花青素,食用之后能帮助清除体内的自由基,抑制色素沉淀,延缓细胞的衰老,增强各个脏器的功能,起到美容养颜的作用。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。
3、山枣
山枣中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重,轻松的甩掉大肚腩。此外,山枣还可以抑制皱纹生长,有效的减少皱纹,防止肌肤粗糙,排毒养颜、美白护肤,爱美的女性朋友不妨试试。
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