医生从来不吃以下3种食物，会影响身体健康，早知早受益

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来源：互联网
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2021-05-04
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养生首先要关注的就是饮食，像什么食物都有什么样的养生功效，相信很多人都是了解的，但是你知道什么食物不可以常吃吗，俗话说，病从口入，以下这3样食物最好不要多吃，因为致胃癌率严重过高，医生从不会吃，第2个你却天天吃！如果你想帮助身边更多的朋友就分享给朋友！

腌菜和隔夜蔬菜

腌菜有很多人喜欢吃，虽然吃起来爽口，但却实是不卫生，因为腌菜中会含钠量是非常高的，常吃容易导致高血压，尤其是肥胖和中老年人更应该要远离，更重要的是腌菜中含有大量的亚硝酸盐，这是一种超强的致癌物，最容易导致胃癌和肝癌，另外隔夜的蔬菜也会产生大量的亚硝酸盐，尤其是白菜和菠菜，一般炒熟的蔬菜放置3个小时以上就算隔夜菜了，别因为不浪费最后却吃出病来。

夏天冰淇淋

这个相信很多人天天吃吧，就算是在冬天，也有很多人喜欢吃冰淇淋，殊不知这样有多么的伤身，首先冰淇淋属于高脂肪食物，含有大量的胆固醇和脂肪，会增加胃部负担，更重要的是冰凉的冰淇淋最容易刺激肠胃也会增加幽门螺杆菌的感染风险，胃黏膜在这类食物的反复刺激下，易发生炎症，严重还会有致癌的风险，所以这种东西最好还是少吃吧。

吃得太快

狼吞虎咽是上班族的一个通病，由于工作的压力吃饭就像是应付，而且吃饭速度非常快，实际这样对健康非常不利，吃饭快，食物的咀嚼不细，易损伤消化道黏膜，产生慢性炎症，食物团块较大，易对食道和贲门等消化道产生较强的刺激，长时间这样吃最容易导致食道癌和胃癌。

其它致癌食物像霉变食物，烧烤食物，熏制食物，油炸食物等也都含有一定的致癌物，不宜过多食用！

温馨提示：这些虽然都含有一定的致癌物，并不是吃一次就会致癌，而是由于长期积累导致的，只要不经常食用就不会有问题。

最能预防胃癌的食物，每天可以贪吃一点

海带

海带早就被称为最有营养价值的食物，虽然不是海鲜但是营养胜似海鲜，而且还是最廉价的蔬菜，女人都知道吃海带可以预防乳腺癌，海带含有大量的钠和微量元素碘，对食道癌和胃癌，肠癌也有非常好的预防作用，尤其是老年人吃了还有降三高的作用。

黄豆

最近研究发现，吃黄豆有强大的抗癌效果，至少能够预防五种癌，尤其是乳腺癌和胃癌，另外吃黄豆还具有延缓衰老，保持青春的作用。

拥有良好的生活习惯

这种方法虽然不是什么食物，但是比吃任何食物预防胃癌都要好，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、夜不归宿、打麻将等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患胃癌。如果你要是远离这些不良的习惯，你就可以远离胃癌。

其它预防胃癌食物像红薯，大蒜，洋葱，红萝卜，白萝卜，西兰花，莴笋，西红柿，菌类食物，新鲜蔬菜，各种新鲜水果等。