女人常吃以下几种碱性食物，能美容养颜、抗衰老，效果显著

女性到了一定年纪，体内雌性激素水平慢慢降低，就会发现腰身才会慢慢变粗，皮肤也开始变得粗糙、黯淡无光。女人开始变老后，整个人的状态都大不如从前，不仅是从外表上看上去更显老，体内的器官功能也在下降。所以，女人过了40岁后，如果不想要老太快！那么，就可以常吃一点“它”，补充雌激素更显年轻！40岁女人雌激素在下降，常吃这些碱性食物，补充雌激素防衰老！

美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。多种番茄中，小番茄，其维他命C含量更高，可以让抗氧化的效力更厉害些。

皂角米含有7种维生素，营养成分丰富，营养素种类较多，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目、健脾滋肾、祛痰开窍、疏肠利尿、润肤养颜、提神补气等功效。皂角米营养价值丰富，可以喝多种食材搭配，比如糯米、桃胶、动物内脏等。可以搭配糯米、银耳、桃胶、大枣等煮粥，美容养颜。

桃胶，又称桃树胶，本身无味，口感似果冻般爽滑。它含有大量胶原蛋白，具有很好的美容效果。与木瓜一起炖，保养卵巢细腻。桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的效果。桃胶是天然的美容圣品，清血降脂，抗皱嫩肤，生津止渴，为身体补充水分，让皮肤变得有弹性。

阿胶糕具有补血养气，美容养颜、滋润通便、提高免疫力的综合保健功效，阿胶还能促进钙的吸收，延长其衰老速度。长期吃阿胶可使脸色红润，肌肤细腻有光泽。增强免疫力，提高人体搞病能力，是滋养皮肤，美容养颜之佳品。

葛粉中含有的成分异黄酮较高，坚持吃可激活卵巢活力，使皮肤光滑细嫩，还能够帮助调理女性本身雌激素的分泌和供应，对卵巢的保养有很好的作用，肌肤也细腻。葛根粉有着非常丰富的营养物质，长期饮用可以滋润肌肤改善肌肤斑点问题，还可以当做代餐粉哦，不但能减肥瘦身，还可以有效延缓皮肤衰老，让皮肤更加细腻有弹性，对皮肤具有很好的滋养作用。

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