这些食物别再空腹吃了，起不了减肥作用，伤胃还伤身

当一个人饿肚子的时候，到了一定程度，身边有什么时候，只要能吃都会往肚子里面添。虽然吃东西没有错，但是所吃的食物绝对要分清楚，因为有一些食物，空腹吃是不可取的，对身体的健康非常有害。还有一些人故意吃，以为这样可以达到养生的效果，减肥的目的，保护肠胃脾胃，结果都适得其反了，不知道你有没有做过这样的傻事。

西红柿

减肥的人越来越多，喜欢空腹吃西红柿的人也是大有人在，在这里，大家就应该弄明白一个问题，吃西红柿有没有减肥的效果？西红柿当中含有大量的胶质果质、棉胶酚等这些东西很容易在我们的胃酸接触的情况之下产生化学反应，凝结成不易消化的块状物体。这样就会将把我们的胃出口堵住给胃的压力，带来极大的升高表现，使你的胃部扩张产生剧烈的疼痛。

所以空腹吃西红柿是不可取的，一旦胃酸与食物的成分混合在一起，降低了胃酸的浓度，还会产生结石硬块。

山楂

山楂当中含有大量的有机酸，果酸，山楂酸，谷氨酸，一旦进入肠胃之后，将会刺激我们的肠胃黏膜，产生过多的胃酸分泌。尤其是那些常规不好的人，将会带来更严重而又可怕的后果。这两次穿插根本就起不了和发挥不出来山楂好的功效。

柿子

事实中主要成分就是柿胶酚，他本身会带有一种可溶性的收敛剂名字叫做红鞣质。这两种物质遇到胃酸之后将会凝成小块儿，如果空腹吃大量的柿子，就会形成胃酸的，凝结硬块，比番茄更加的厉害。

牛奶

说起空腹喝牛奶，一般都是在早上，对于肠胃不好的人很容易产生腹泻，因为牛奶当中的乳糖需要乳糖酶进行分解，其中的单糖能够通过小肠壁进入血液当中被人体所吸收。

如果小肠当中没有乳糖酶或者是正常的活力的作用之下，是不能够被分解的。从而将会原封不动进入大肠。然后被大肠当中的细菌所代谢发酵产生酸性物质再产生气体，将会出现严重的腹泻。就算你的肠胃很好喝牛奶不会产生这样的副作用，但是空腹喝牛奶进入肠道的时间将会加快，时间变短，排空的时间也会变快，吸收的效率是非常低的。

酒

空腹喝酒大家都应该明白，它将会产生严重的低血糖反应，同时酒不需经过，酶来分解就可以进入肠胃所吸收的状态。当你喝完酒5分钟之后，酒精可以进入血液，34~120分钟可以使血液当中的酒精浓度达到最高值。

在饥饿的状态之下喝酒，乙醇将会刺激胰腺分泌胰岛素，使血糖浓度降低，进入肝脏的乙醇抑制了肝糖元的分解，减少了血液的葡萄糖来源，将会引发低血糖。

冷饮

这个可以称得上是常识了，空腹喝冷饮，吃龙眼都会刺激我们的肠胃，产生痉挛收缩，然后出现各种酶的化学反应失调，便怕肠胃疾病。

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