人到中年想长寿,可以多吃3种食物,排毒养颜,有益健康!
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茼蒿
茼蒿相信是大家都不陌生的蔬菜,富含营养,作为食材比较润滑,含有多种挥发性物质,能够促进食欲,消食开胃。还含有丰富的维生素,胡萝卜素等,气味芬芳,对脾胃不和、记忆力减退、习惯性便秘都有很好的功效。所含的营养成分,对人的免疫力有一定的影响,还可调节新陈代谢,起到镇静安神的作用。还可以帮助人体及时排除有害毒素,延缓衰老。
黄菜花
这个植物叫做黄菜花,一起来了解一下吧。黄菜花能有消炎杀菌、补气养血的作用,能清理子宫垃圾,防止阴道炎,能够抑制细菌的滋生,防乳腺癌,还能促进子宫内的血液循环,帮助排出残留污血,还能改善气色。
菊花
喝菊花是有败火的效果,因为菊花中含有丰富的维生素、植物纤维素、挥发油、菊苷、以及黄酮类物质,所以用菊花泡水可以具有很好的清热排毒、延缓衰老的作用,容易上火或者是咽喉肿痛的朋友可以多选择一些试试。
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