每天喝开水冲鸡蛋，身体会收获什么？也许比吃药强多了

大家的生活节奏都非常的快，每天早上都是匆匆忙忙地离家而去，虽然说大家都知道每天吃上一个鸡蛋可以有助于身体的健康。但是又有几个人可以在早上吃下一个鸡蛋了，尤其是吃鸡蛋黄的时候，非常的噎得慌。

早餐是一天当中不可缺少的，既然我们不能够吃鸡蛋，不愿意吃鸡蛋，我们可以利用开水冲鸡蛋，既简单又营养，而且还不耽误时间，鸡蛋用水冲开之后，有一些腥味，我们可以加上一些糖或者是一些香油，用筷子搅拌均匀，同样可以发挥鸡蛋的营养价值，提高身体的抵抗力和免疫力。如果你能够每天坚持喝开水冲鸡蛋，对于身体来说究竟好在哪里呢？

1、清热止咳

秋天的到来，我们首先就应该做到润秋燥。不然的话将会出现呼吸道不是的症状，经常性的咳嗽，如果每天早上喝上一碗开水冲鸡蛋，可以有效缓解喉咙的肿痛，咳嗽等症状。同时还能够帮助我们清热润燥，对于肺部的健康也有一定的帮助。

2、补脑养脑

每天喝开水冲鸡蛋可以有助于大脑的发育，尤其是经常用脑，我正处于大脑发育的青少年时期，对于老年人而言还可以减少记忆力的减退，因为鸡蛋当中含有很丰富的营养物质，那就是卵磷脂。它可以促进人体大脑的发育，缓解大脑疲劳，促进大脑的放松，让你的脑部更加的活跃。

3、保护视力

生活当中经常喝开水冲鸡蛋，可以保护人的视力，缓解视力疲劳，这是因为鸡蛋当中还有玉米黄素和叶黄素，尤其是对于现代人而言，经常性的用眼过度，离不开电脑和手机，时间一长将会导致自身的视力下降，过度的疲劳，还会出现闪光，等一些眼部问题。常喝开水冲鸡蛋，可以保护我们眼部的视网膜，降低紫外线的迫害，对于眼部有很好的保护作用。

4、保护肝脏

肝脏是我们人体最关键的解毒器官，只有我们身体的肝脏健康了，疾病才会减少，身体的消化和吸收也会得到很大的改善。由于现在经常性的吸烟喝酒，熬夜，或者是一些其他有害肝脏的事情，时间一长将会使我们的肝脏引起负担，导致肝功能下降，如果晨起之后空腹喝上一碗开水冲鸡蛋就可以让肝脏细胞自我修复，增强肝脏代谢，排出体内毒素。

在选择鸡蛋的时候，也是有一定技巧的，如果发现生鸡蛋，麦皮有发黑的，小点点，就不是新鲜的鸡蛋，甚至还会有细菌的侵害，这样冲出来的鸡蛋水，不会有太大的营养，还会引起腹泻。而且我们在用开水冲鸡蛋的时候，一定要保证水温，尽量要用刚开的水，这样才能够充分的将鸡蛋冲开杀死鸡蛋当中的细菌。

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