八月来了,常吃四种食物,补水嫩肤,抗衰消皱,爱吃就赚了
八月来了,常吃四种食物,补水嫩肤,抗衰消皱,爱吃就赚了
樱桃是生活中很常见的一种水果,樱桃不仅味道香甜,样子更是小巧诱人。可以预防和治疗缺铁性贫血、增强人体免疫能力。特别是女性,可以常吃樱桃补铁补血。常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑,可谓美白又祛斑呢。樱桃中的果酸有促进角质层形成的作用,从而有利于保护肌肤。经常食用樱桃的人能够对眼睛起到保护的作用。
菠萝蜜是一种生长在热带的水果,含有人体所需的维生素和矿物质,还含有丰富的果汁,可以有效地分解脂肪,能够排除宿便、还可以滋养秀发,为肌肤细胞补充水分,而且菠萝蜜含有高质量的膳食纤维,可以改善局部血液、体液循环,有助于提升消化能力、缓解和预防便秘。
鸭蛋
鸭蛋是生活中常见的食物,是人们经常食用的一种蛋类食品,与鸡蛋营养相当,有强壮身体的作用。含有丰富的钙质,能有效促进人体的骨骼发育。还含有铁元素,具有补血的功效,另外鸭蛋对于女性来说是不可多得的营养美容食品。有滋养肌肤的功效,能促进生长,保持头发、指甲、皮肤的健康。
蛇瓜炒鸡蛋
蛇瓜是一种营养很高的蔬菜,它的样子看上去长的和蛇十分相似,肉质比较白嫩,吃起来非常鲜美。蛇瓜含有大量的钙质素,这种元素很容易被人体骨骼吸收,有补钙健骨的功效,小孩子常吃,增长个头,超过同龄人。还可以对防治骨质疏松也有一定的效果。
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