夏季爱美女性适合吃以下水果，美白祛皱，排毒燃脂，消除多余脂肪

夏季爱美女性适合吃3种水果，美白祛皱，排毒燃脂，消除多余脂肪

1.蛇果

蛇果的膳食纤维的含量不比其他水果低，因此，饭后食用蛇果能补充膳食纤维，能改善粪便过干过硬，还能能刺激胃酸的分泌和促进肠道的蠕动，对食物的消化和废渣的排除都有促进作用，能在一定程度上美白祛皱，排毒燃脂，消除多余脂肪。

2.刺梨

野生刺梨是一种稀有水果,它只出产在云南和贵州的山区丛林中,这种水果在每年八九月份成熟,刺梨含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，而且能淡化皱纹、淡化色斑，使皮肤美白细嫩，可以保护皮肤，保持皮肤细胞的弹性，美白祛皱，排毒燃脂，消除多余脂肪。

3.樱桃

樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以美白祛皱，排毒燃脂，让肌肤真正细腻、有弹性。