苹果和它一起煮,每天喝一杯,补充水雀斑,找不到口臭,体重下降
最近的气候很干燥,加上气温的变低,常常会出现手脚冰冷的情况,每天面临大量的工作,生活的压力,不妨吃点美食,来缓解下疲劳的心情,今天呢,小馋猫为大家分享一道汤,它就是苹果红枣汤,好喝美味,又甜美清肠。苹果和它一起煮,每天喝一碗,补水淡雀斑,口臭不来找,体重降2位数。
俗话说得好,一天吃一个苹果,身体的抵抗力都变强了,经常吃一个苹果,对皮肤对肠道都很好,冬季的话,苹果如果太凉的话,不妨用来和红枣一起煮汤喝,越喝越暖和,又能滋养肌肤,下面,详细的为大家分享下做法。
做这道苹果红枣汤的时候,先把主要的食材准备好,红枣一把,苹果2个,冰糖适量。
1,先把买来的枣上面的污垢洗干净,洗几次,然后放入盘子里。
2,紧接着,要把苹果处理下,然后切成小块和红枣放在一起。
3,这个时候,锅中放上适量的清水,将红枣放锅中,大火煮开。
4,接着加入适量的砂糖,用中火慢慢炖15分钟,放入苹果锅煮5分钟即可。
大家还记得这个苹果枣汤吗? 苹果是水果类,多吃对身体有益,也帮助肠胃清洁,肠道清洁,流利,想减肥就多喝这个汤,肠排毒,越喝越瘦。
另外,因为苹果的维生素丰富,矿物质很高,所以和枣一起做汤的话,可以给身体带来营养成分,枣的铁元素有补血的效果,经常喝碗的话,脸会变红,口臭会消失。
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