很有营养的3种食物,值得天天吃一些,美容养颜、滋润肌肤
很有营养的3种食物,值得天天吃一些,美容养颜、滋润肌肤!
1、火龙果
火龙果的营养价值得到大家广泛的认识之后,逐渐也跻身成为大众经常性食用的果类之一,含有丰富的花青素,而花青素具有良好的抗氧化作用,可以帮助清除机体的氧化自由基,达到抗衰老和养颜的作用。含铁量要高,是我们机体血细胞合成所需要的微量元素,进而起到预防贫血的作用。
2、秋葵
黄秋葵已成为众心追捧的高档营养保健蔬菜,经常吃秋葵可有宜人体健康。其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。是低热量的植物,且含水量高,脂肪很少,却富含蛋白质、钙、磷等营养物质的植物,非常适合减肥者食用。除此之外,秋葵还含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。
3、葡萄干
不仅补充微量元素,女性喝牛奶还可以铁钙,铜和维生素A,有美容作用。能清除体能的有害物质,增强免疫力,促进血液循环,还对人体有镇静安神的作用,所以常喝牛奶能起到抗衰老,延年益寿的效果。
,布拉德米勒,南宁招聘网站大全,广东移动实习生招聘 http://www.cityruyi.com/lm-2/lm-2/1091.html免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
- 标签:,娱乐之大亨,失落叶天下无双,请勿高攀
- 编辑:王丽
- 相关文章
-
很有营养的3种食物,值得天天吃一些,美容养颜、滋润肌肤
很有营养的3种食物,值得天天吃一些,美容养颜、滋润肌肤! 1、火龙果 火龙果的营养价值得到大家广泛的认识之后,逐渐也跻身成为大众经…
-
春天值得吃3种食物,美白护肤、淡化皱纹,提高免疫力!
春天值得吃3种食物,美白护肤、淡化皱纹,提高免疫力! 1、苦荞麦 苦荞麦中含有丰富的各种维生素,其中维生素B2的含量是玉米粉和大米的2…
- 女性爱美要多吃3种食物,美容养颜、去除皱纹,早吃早好!
- 人到中年想长寿,要学会吃3种食物,排毒养颜、增强体质!
- 会吃的人最健康,3种食物换着吃,美容养颜、有益健康!
- 最有营养的3种食物,排毒养颜、延缓衰老,早吃早好
- 好食物吃出好身体,3种食物轮着吃,排毒养颜、滋润肌肤!
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>