女人爱美常吃的三种食物,美容护肤,排毒消脂,营养又瘦身
大家好,我是你们的老朋友康复万医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
仙人掌果中含有丰富的钾,而且钾对我们身体中的钠有一定的抑制的作用,能够很好的起到降血压的效果,对我们的身体来说是非常的健康的。仙人掌果中的蛋白质可以刺激T细胞分化,增强人体的抗癌的免疫力。仙人掌果可以补血养气,是种不错的暖宫水果,不仅可以清理体内毒素,还可以润肤养颜。
荠菜的营养价值很高,含蛋白质相对较高,钙含量较高,而且富含粗纤维、胡萝卜素和维生素B族、C等也多为人体所需的营养物质,食用后可增强大肠蠕动,促进排泄,从而增进新陈代谢,有助于排毒清肠,增强体质等。还可以降低血液及肝里胆固醇的含量,有降血减脂的作用。
蒲公英具有丰富的维生素 A、维生素 C 以及矿物质钾、钙等,对消化不良、便秘都有改善的作用,有非常好的利尿效果。而且对我们的肝脏有非常大的保护作用,特别是对于清肝火,对我们身体非常有帮助。如果你体内湿热重,可以常用蒲公英泡水喝,清热排毒,提高身体抵抗力。
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