您的位置  生理疾病  男性疾病

此菜是血管的‘清道夫’,吃法多样,可养胃抗衰老,男女不可错过

  • 来源:互联网
  • |
  • 2021-05-07
  • |
  • 0 条评论
  • |
  • |
  • T小字 T大字

圆白菜是人们非常熟悉的一种蔬菜,圆白菜非常普通,很多人也不会重视这种蔬菜,实际上,圆白菜的营养价值很高,具有非常多的保健功能。现在人们都在追求健康饮食,圆白菜就是公认的一种健康蔬菜,它在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三。

1清理血管;圆白菜含有丰富的膳食纤维,胡萝卜素,可降胆固醇,帮助血压更加稳定,防止动脉粥样硬化。圆白菜是动脉硬化病人,肥胖者的辅助食疗菜品。所以,圆白菜就是一级血管的清道夫。

2养胃护胃:圆白菜中不仅含有丰富的维生素c,它还含有一些维生素U,这种物质可以直接作用于人类的消化道,能调节胃酸分泌,也能加快胃溃疡和12指肠溃疡的愈合,平时多吃圆白菜,不但能预防肠胃疾病,还能缓解多种胃病引起的不良症状。

3防衰老;圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。

清炒圆白菜

手撕圆白菜,锅内放油,油热后,放入大料,辣椒爆炒;然后倒入圆白菜翻炒,放入盐调味即可。

清炒圆白菜有清除血液垃圾的作用,经常食用能延年益寿。

提醒

1圆白菜与蛋清不宜搭配食用,二者搭配蛋清中的锌元素会加快圆白菜中的维生素 c 氧化,降低营养价值,尽量避开同食。

2肺胃发炎者少食圆白菜

你喜欢吃圆白菜吗?

,000900股吧,微软surfacert,青娱乐香奈儿热舞 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-2/1140.html
免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
  • 标签:,迪丽热巴整容前照片,重启之极海听雷第二季剧情介绍分集,西部世界更新时间
  • 编辑:王丽
  • 相关文章