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每晚睡觉前喝一杯,连喝7天,3大好处不请自来,早食早受益

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  • 2021-05-07
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现在,人们的生活水平提高了,大多数人都注重养生,红酒也成为人们养生的保健品之一。特别是女性,每晚睡觉前喝一杯,连喝7天,3大好处不请自来。

红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素:维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分,是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸,是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少,如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸,大都来自葡萄原汁,能够有效地调解神经中枢、舒筋活血,对脑力和体力劳动者来说,都是不可缺少的营养物质。干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质,其中矿物质与多种微量元素集合起来,远胜于最优质的矿泉水。

喝红酒的好处

1喝红酒能减肥

红酒有减轻体重的作用,每升干红酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,红酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全-部消耗掉而不会使体重增加。所以女性每晚睡觉前喝一杯,不仅能补充人体需要的水分和多种营养素,而且有助于减肥。

2延缓衰老

红酒含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化,直接被人体吸收。特别是对体弱者,经常饮用适量红酒,对恢复-健康有利。红酒中的酚类物质和奥立多元素(Oligoe Lement),具有抗氧化剂的功能,因此,经常饮用适量红酒具有防衰老、益寿延年的效果。

3助眠养颜

红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素,可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的,改善血液循环。红酒含单宁,可收紧松弛肌肤同时有美颜功效,红酒中丰富的葡萄多酚具有抗氧化、促进血液循环的作用。

提醒

喝红酒的时候最好不要吃菠萝,菠萝里面的酸性物质,会在酒的作用下对肠胃进行破坏,轻则呕吐,重则肠胃痉挛。

你喜欢喝红酒吗

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  • 编辑:王丽
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