女人嘴再馋，胸部讨厌的食物都要少吃，别等胀痛了才后悔

每个女人都是一个吃货，而且越来越发达的经济，也衍生出了很多的美食，而女人的嘴永远抵挡不住美食的诱惑。但是，在这些美食中有很多的食物对身体是有伤害的。

比如烧烤类的食物，对女人的胸部就会有很大影响。那么除了烧烤之外，还有哪些食物是对胸部有影响的呢？

这几种食物尽量少吃，不然乳腺胀痛就后悔莫及了。

脂肪含量高的肉类

首先脂肪在人体中代谢的过程中会产生刺激乳腺的物质，如果摄入的脂肪过高会导致乳腺刺激过度，而出现乳腺增生的风险。

而且肉类中含有的激素与人体的激素非常接近，如果摄入过多还会导致内分泌失调的情况，也会增加乳腺疾病的风险。

咖啡、可可

咖啡跟可可中富含大量的黄嘌呤，而黄嘌呤会直接刺激女性乳腺，增加乳腺增生的概率，如果是已经有乳腺增生的女性，摄入过多的黄嘌呤还会增加患乳腺癌的风险。

酒

过多酒精摄入，会导致肝功能受损，从而降低肝脏分解毒素以及分解多余激素的能力，如果长期过量饮酒，会导致体内激素过多，从而产生乳腺疾病。

辛辣刺激的食物

辛辣刺激食物使用过多，会造成内分泌失调从而影响女性雌激素分泌，也会导致乳腺疾病的产生。

补充雌激素的保健品

近年来，很多补充雌激素的保健品横空出世。每个都打着补充雌激素抗衰老的噱头，受到广大女性朋友的追捧。

然而很多女性都不知道，过度补充雌激素会导致，女性乳腺一直受到刺激，从而导致乳腺疾病。这些食物包括，蜂王浆、蜂胶等。还有一些丰胸的产品含有大量雌激素。

平时我们可以多吃哪些食物保证乳腺健康呢？

大豆

大豆中含有大量的植物蛋白质，还含有很多的植物性的雌激素。植物雌激素的摄入能够很好的平衡自身雌激素的分泌，起到很好的调节作用。所以多吃大豆能够降低乳腺疾病的产生。

海带

海带中有丰富的碘元素，能够促进女性黄体酮的产生，能够很好的改善女性内分泌。所以能够减低乳腺疾病的产生。

牛奶以及乳制品

牛奶中含有一种叫CLA的物质，这个物质能够很好的破坏致癌物质。而且能够提高细胞的抗癌能力，所以多多喝牛奶能够很好地预防乳腺癌的产生。

女性想要拥有一个健康的胸部，一定要管住自己的嘴巴，不能吃太多高脂肪的食物，以及辛辣刺激的食物还有烟酒咖啡等食物也尽量少吃。

更加不能花钱补充雌性激素。这样才能拥有一个好的胸部。而且平时可以多吃一些高蛋白以及DHA多的食物，以及牛奶海带等。

好看的胸部能够让女性提高自信，也能让女性拥有一个更好的身体。

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