天气开始寒冷,多吃3种健康食物,滋润身体,多吃多受益
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建议每天适量食用桃子 一个新鲜桃子所含的维生素C,几乎可以满足成人一天的需要。桃子的热量低,食用以后是不会长胖的。维生素C不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统,而且对合成肌肤的重要组成部分胶原也是非常重要的。胶原还能促进伤口结疤,对伤口愈合特别重要。适当食用,身体更加健康。
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