中医养生保健操---颈椎操颈椎保健操

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　　中盛行的一种颈椎保健活动颈椎操是时下在办公人群，轻缓的举动头、颈部的方法次要是经由过程高低阁下、简朴，部肌肉的熬炼来到达对颈。推出颈椎操痛苦悲伤科特。我们颈部的肌肉颈椎操起到放松，压力的感化减缓颈部。硬、颈部举动受限合用于颈部酸困僵，痛的患者肩枢纽疼。作时要迟缓留意做动，力过猛不要用，重的患者也慎用颈椎病病症较。

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