这菜成本2块钱,一盘排出黑臭便,刮油瘦身,小腹平坦,肌肤细腻
小馋猫要为大家带来一道美食,它就是绿豆芽炒韭菜,好吃美味,又营养丰富。这菜成本2块钱,一盘排出黑臭便,刮油瘦身,小腹平坦,肌肤细腻。
绿豆芽炒韭菜是常见的小炒,清爽美味,像秋季很容易上火,不然吃点绿豆芽,有降火润燥的效果,这次和韭菜一起炒,口感上丰富些,营养上更全面,更有助于排毒,这道菜的做法很简单,下面,为大家分享下这道菜的做法。
我们做这道菜的时候,先把食材备好,韭菜一把,绿豆芽一把,盐适量,胡椒粉适量,食用油三勺。
1,将韭菜上面的杂质去除干净,老根清理下,放在清水内洗净,沥水之后,再切成小段,放在容器内备用。
2,紧接着,我们再把买回来的绿豆芽洗洗干净,放在一边即可。
3,这个时候,起锅后,将食用油放在锅中,先把绿豆芽放进去,快速的爆炒下,再将绿豆芽放锅中。
4,两种食材一起翻炒断生,加上些盐,胡椒粉后,炒到入味,就可以装盘了。
秋季多吃这道绿豆芽炒韭菜,有助于皮肤的水灵,又能缓解喉咙疼痛,绿豆芽中的多种维生素,有助于清除血管中的垃圾,又能防止油脂的摄入,阻止脂肪的吸收,小肚子不鼓了,腰围也细了。
这道菜的做法很简单,绿豆芽吃起来清脆又清爽,韭菜的低热量有助于减脂,绿豆芽炒韭菜这道菜的成本很低,想要减肥的人不妨多吃这道菜。
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