中年人推荐多吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,爱吃就赚了!
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橙子
橙子可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人,除了吃橙子外,用橙皮泡水喝,也能起到不错的治疗效果。如果你对它感兴趣的话,就尝试一下吧。
西瓜
西瓜是夏天人们最喜欢吃的一种水果,它果汁量大,味道甘甜,而且营养价值特别高,能清热解暑,也能为人体补充大量水分。
金钱柿子
金钱柿子在立秋以后收取时,它的表面会有一层淡白色的柿霜存在,而这种物质是一种天然的中药材,它能清热润燥,也能化痰止咳,对人类的肺热咳嗽,咽喉干痛以及口舌生疮等多种不良症状都有明显治疗作用。另外金钱柿子还能和胃止痛,也能利尿消肿,保健功效也特别出色。
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- 编辑:王丽
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