建议女性常吃以下食物，补益气血，延缓衰老，增强体质，显年轻

各位读者大家好，我是你们的朋友康普李医师，用我的专业知识为大家做科普，是一件让人骄傲的事情。现代人的生活节奏都很快，多数人一旦忙起来，就无暇照顾自己的身体，饮食也没有规律，久而久之很容易生病。建议大家要多关注自己的身体健康，学会养生，健康生活，不仅对自己有好处，对家人也是一种馈赠，一起来看今天的文章吧！

建议女性常吃以下食物，补益气血，延缓衰老，增强体质，显年轻

白草莓相信大家都感到陌生，其实不是纯白色，还稍微带点粉色，它的籽是红色的。白草莓确实不多见，有菠萝的味道，味偏酸。白草莓中含有大量的维生素C，由于维生素C具有强效的抗氧化作用，尤其是对皮肤有很好的保护作用，能减缓色素的形成，有补益气血，延缓衰老，增强体质的功效。

八月瓜果味香甜，是无污染的绿色食品，还有“土香蕉”之称。有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排除体内多余有害代谢物质，有益于我们的肠胃，可以排毒润肤，肌肤更水嫩。所含的维生素E，有很强的美容抗衰的功能，可以帮助维持肌肤健康和预防皮肤老化。

西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、排毒养颜，养肝减肥的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用，可以促进毒素更快地排泄体外。

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