今天降温到零下孩子缺乏维生素免疫力下降,多吃酸爽菜,补充维C
好天气一眨眼就结束了,又是新的一周,但气温却是零下寒冷,11月只剩最后1天了,温度降低迎来了黄色暴雨,一下子从18度的大太阳降低到了零下黄色暴雨,一冷一热感冒的人又变多了,又要开始排队打针挂水了!尤其是家中的老人和孩子,体质差冬季最不抗冻最容易感冒,赶紧多注意保暖,多穿衣服,黄色暴雨天气少出门,在家多吃一些滋补暖身的食物,虽然今天开始下雨肉和蔬菜都涨价了,但为了身体健康再贵也要舍得买,为了家里人的健康,赶紧吃起来吧!
今天介绍的这道菜就是西番茄炒鸡蛋,鲜香爽口,简单易学,好吃不贵,一起来看看吧!
番茄是生活中常吃的蔬菜,它含有丰富的营养物质,酸酸甜甜的非常开胃,能有效帮助孩子提升食欲,缓解食欲不振。番茄中含有大量的番茄红素,这种物质有着非常强的防癌治癌作用,对于常见的乳腺癌,肺癌以及子宫内膜癌都有一定的防治作用。
番茄红素还有非常不错的利尿作用,抑制人体中细菌的生长,是一种极强的抗氧化剂,可以清除人体中的自由基,预防癌症,延缓衰老。女性生活中常吃西红柿,能有效滋养肌肤,让皮肤更加光滑细腻,有弹性,淡化色斑和皱纹,让女性变得更加年轻有活力。
鸡蛋是一种营养物质极其丰富而且非常均衡的食物,孩子常吃鸡蛋能有效提高记忆力,帮助孩子大脑发育更加完善,变得更加聪明。鸡蛋中还含有丰富的钙元素,常吃鸡蛋能帮助孩子长高,变得更加壮实。鸡蛋还能修复受损的肝脏细胞,促进肝细胞再生,提高人体免疫力,暖身暖胃,抵御寒冷。
本周开始持续降温,一天比一天冷,都是零下的气温,赶紧多囤点肉和蔬菜在家里,防止下雨结冰出门买菜困难!家中抵抗力较差的人一定要多补充营养,今天介绍的都是适合冬季养生保暖吃的食物,挑选自己喜欢的赶紧吃起来吧!
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- 编辑:王丽
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