聪明女性爱吃3种食物，美白护肤、去除皱纹，好处多多！

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黄灯笼果

黄灯笼果被公认的美容养颜野果，常食能够消除皮肤的炎症，淡化色斑，美白，抗衰老的作用。黄灯笼果是缺铁性贫血的法宝，常食能够起到补血的效果，常食气色更加红润。

构树果

构树果是一种大自然的馈赠，具有较高的药用价值，入药后具有补肾，强壮筋骨等作用。构树果可以入药，食药两用，含有大量的人体所需的营养成分，还能起到消炎杀菌，预防感染的作用。

黄皮果

黄皮干有消痰顺气、平逆镇咳、强心利胆、促进消化、消除胸腹胀满、生津止渴等药用功效。黄皮叶为芸香科植物黄皮的叶片。全年可采。性味：辛，凉。黄皮叶作用：疏风解表，除痰行气。

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