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爱美女性担心老太快,推荐多吃3种食物,排毒养颜,身体棒棒哒!

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  • 2021-04-30
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爱美女性担心老太快,推荐多吃3种食物,排毒养颜,身体棒棒哒!

穿心莲

穿心莲凉拌生吃的消炎去火功效最强,只是稍微有点苦。穿心莲又名一见喜,你可以理解为:身体有点小毛病,只要穿心莲一进入体内,就能让人恢复精气神。这野外常见的小植物,却被称为中药界的“抗生素”。性味苦寒,具有解热抗炎,凉血燥湿等功能。

黑豆

万豆之王,相比其它含植物雌激素的豆类,黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素,对子宫和卵巢保养有很好的疗效。

马兰头

马兰头,又名路边菊、红梗菜等。中医认为,马兰头性平,味甘,微寒,具有养肝血,清肝火,清热解毒的功效。在春季里,马兰头的服食方法是很多的,可以凉拌菜,亦可以用做馅包饺子、包子等,还可晒干,同肉一起烧成美味可口的菜肴。

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  • 编辑:王丽
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