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尿毒症正威胁290万国人健康!晚上坚持“2少3不”,肾脏会感激你!

  • 来源:互联网
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  • 2021-07-20
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研究表明,我国目前尿毒症的发病率很高,患者人数已经达到了290万人次。据了解,尿毒症是一种比较严重的慢性肾病,当患者体内的肾功能受到损害之后,体内的正常代谢就会受到影响,从而使得多余的代谢垃圾以及水分在患者体内滞留,并且引发一系列异常的症状,比如食欲下降、尿液减少、以及水肿等。

由于这种疾病和患者平时各种不良的习惯有关,因此患者要及时调整生活和饮食方式,特别是在晚上的时候,要尽量坚持下面这几种问题,从而远离尿毒症。

一、少吃重口味的食物

很多患者在平时的时候经常喜欢吃一些重口味的食物,比如烟熏以及腌制食品等食品,那么体内的钠盐含量就会比较高,从而加重肾脏的负担,使得患者出现水肿等不适症状。

随着病情的发展,患者还可能会出现尿毒症的问题。因此,患者在夜间的时候要少吃重口味的食物,保持清淡饮食。

二、少憋尿

很多患者在睡觉之前会有喝一大杯水的习惯,因此在患者的身体很可能就会产生大量的尿液,不过由于正好处在睡眠的过程中,患者会因此憋尿一晚上,而这种憋尿的习惯会对肾脏部位造成很大的损害,使得体内堆积在的尿液越来越多,进而引起尿液回流的问题。

时间一长,很可能就会引发一系列肾部疾病,严重的话最终还会导致尿毒症的发生,因此患者在晚上睡觉的时候最好不要憋尿。

三、不要吃高脂肪类的食物

如果患者经常摄入高脂肪类的食物,那么很容易就会导致体内的肾脏出现动脉粥样硬化的情况,从而对肾脏造成严重的损害,并且还可能会引发高血脂的情况。

因此,在晚上的时候,患者要禁止食用脂肪含量高的食物,尽可能地补充优质蛋白质,比如瘦肉以及蛋类等,从而促进体内的新陈代谢。

四、不要抽烟

烟草里面中含有大量的有害物质,比如尼古丁等,这些物质会随着血液的循环逐渐进入到患者的体内,从而不断对肾脏造成刺激,从而使得肾脏部位的血管不断收缩。

时间一长,很可能就会导致患者出现肾脏缺血的情况,并且引起尿毒症。所以,患者在晚上的时候最好不要抽烟

五、不要熬夜

熬夜是一种十分不健康的习惯。据了解,要是患者经常熬夜,那么体内的交感神经就会过度兴奋,进而刺激血管不断收缩,降低免疫力,从而引发高血压的问题。

据了解,持续性的高血压症状很可能回加重肾脏的风险,进而引发动脉硬化的情况。因此患者要及时戒掉熬夜的习惯,每天保持充足的睡眠。

以上就是尿毒症患者在夜间需要注意的5种问题。除了上述这几点注意事项之外,患者在平时的时候要控制盐分的摄入量,尽量保持低钠饮食,每天摄入的盐分最好不要超过3g。

与此同时,患者还要控制喝水量,以免加重肾脏部位的负担。此外,患者还可以通过适当的户外运动来提高体内的新陈代谢,进而达到改善病情的效果。

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  • 编辑:王丽
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