男性保健按摩经历(男性按摩保健法)
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男性自我保健的方式有很多种,比较受欢迎的按摩手法也有很多种。我们都知道自古以来男性养家糊口,担负的责任巨大,要是身体不健康可能也会影响整个家庭的幸福,一旦生病可能也会拖垮家庭,做好自我保健就至关重要,也需要大家都重视。
男性房事能力是很多人都关注的重点,我们就来详细介绍具体的按摩保健方式,让男性可以保持雄风,还能够拥有迷人的身材,自然可以让自己的生活质量更高,四种按摩方法如下:
1.腹部按摩
下腹按摩除了可以保持肠胃健康之外,还可以有效增强性欲,提高精力。在按摩的时候可以将一只手放在小腹部,另一只手放在下腹部进行慢慢按摩,按摩到腹部温热为好,每天坚持按摩会有不一样的效果,也可以让腹部更加舒适,作为常见的自我保健方式效果很好。
2.睾丸按摩
睾丸是男性生殖系统中重要的组成部分,平时在按摩的时候可以抓住阴囊,通过按压放松,这样的按摩方式相对简单,每天重复按摩25次效果会更好,也可以有效起到保健的作用,正确按摩睾丸还可以起到健身醒脑的作用,也可以起到壮阳的功效,平时工作之余都可以选择这种按摩方式。
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3.腹股沟按摩
腹股沟按摩的好出游很多种,在睡觉只为看都可以选择按摩腹股沟,具体按照手掌延斜方向进行按摩,每天可以按摩36次,坚持按摩也会发生身体会有明显的改善,尤其对于改善精神和性欲等方面都有明显的作用,提升房事能力,也可以改善不自信的问题。
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耳朵作为人体重要的器官之一,在按摩过程中也需要掌握合适的穴位。建议早上起床使用指尖在双耳两侧轻轻按摩,也可以按照点压按揉的方式,局部有明显的热度为宜,在按摩过程中具备很好的疏通气血,健肾固精的作用,男性在家中做好保健工作,也可以减少生病的几率。
由此可见,按摩方法对了,不仅可以保持身体健康,也可以强身健体。男性作为家庭的顶梁支柱,平时一定要做好自我保健工作,在巨大的压力之下要是可以适当的缓减,自然也可以保证家庭幸福美满,享受美好生活所带来的乐趣,专家介绍的以上4种按摩方法更值得在家中养生。
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- 编辑:王丽
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