胃癌人群年轻化，预防胃癌除了饮食规律，还要避开幽门螺杆菌感染

虽然科技不断发展，医疗技术越来越高，但是胃癌的发病率和死亡率都没有下降，有资料显示，现如今我国每年新发胃癌患者40万人，死亡人数超30万。

并且15%的患者为40岁年龄的人群。由此可见，胃癌的年轻化趋势已经到来，所以对于青年人来说，必须得警惕起来，远离这五个因素，预防胃癌。

饮食不规律

肠胃健康与否和饮食有着直接的关系，大部分年轻人因为工作的关系，每天吃饭非常不规律，养成了饥一顿饱一顿，狼吞虎咽的不良的饮食习惯，进而增加了肠胃的负担，影响消化，容易有腹胀，腹痛等症状，久而久之，还可能导致细胞癌变。

不注重食物的健康

虽然生活中常见的腌咸菜，腊肉烧烤等食物的口感很好，但经常是却会诱发胃癌。因为腌制的食品里面添加了比较多的盐分，进入人体后会转化为亚硝酸胺这种致癌物质。

而经过烤制的食品，营养成分已经被破坏，并且还会产生杂环芳烃，苯并芘等致癌物，日积月累的情况下，难免会出现胃部疾病。

抽烟喝酒

研究发现，大量的酒精进入人体内，对于肠胃的刺激非常之大，轻则引起胃部慢性炎症，胃溃疡，严重时还会造成胃癌。

而烟草中同样存在比较多的有害物质，不光会对肺脏造成损伤，随着血液和食物流动到胃部时，同样也会加速胃癌的发生。

感染幽门螺杆菌

幽门螺杆菌是一种肠胃疾病发病相关的细菌感染，在没有注意饮食和环境卫生时，很可能被感染。另外，有关的调查数据表明，在感染幽门螺杆菌的人群里面大概有1%的患者会被胃癌所困扰。

所以大家平时应该做好防止感染的措施，例如将共餐制改为分餐制或者使用公筷，避免交叉感染，此外成人也不要用嘴来喂小孩。只有这样，才能防止幽门螺杆菌在胃内生存，进而防止胃炎，胃溃疡等疾病发生。

同时假如并没有确定自己是否感染幽门螺杆菌，可以去医院做一个C14呼气检查，一旦有了异常，积极配合医生治疗，才能防患于未然。

情绪差

心理因素其实也会影响患癌症的概率，尤其是性格暴躁的人群，胃癌的发病率远远高于正常人，原因在于长时间的低落，烦躁都会导致免疫力下降，进而增加细菌病毒入侵的可能。

再加上有一部分人本身就有肠胃疾病，一旦没有注意好，细胞也会恶变。

总的来说，胃癌之所以呈现出了年轻化的趋势，主要是大家没有养成良好的生活习惯，其中包括饮食不规律，食物不健康，抽烟喝酒，幽门螺旋杆菌感染以及情绪过差等五个方面。

因此预防胃癌，要从各个方面入手，特别是饮食方面更得高度警惕，毕竟胃部和食物直接相关联。

最后还要提醒大家，一旦有了胃痛，胃胀，消化不良等不适症状的话，最好及时去医院做检查，才能更直观的了解肠胃的健康状况。

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