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脖子痛、肩膀酸?桌上的一个小东西就能解决问题

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  • 2020-08-13
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原标题:脖子痛、肩膀酸?桌上的一个小东西就能解决问题

因为工作时的电脑、学习时的书本、娱乐时的麻将、放松时的电视,以及随时随地玩手机,太多太多人都成为了「低头族」。

稍不留神就会养成含胸、驼背、脖子前伸的坏习惯。

身体逐渐弯曲

图片来源:设计团队

长此以往,不仅丑,而且真的会痛。

不少人的肩颈酸胀疼痛,是颈肩部的肌肉紧张引起的。

做一个小测试:

双手抱头,大拇指按住后脑勺那里的发际线。头保持不动,转动眼珠,大拇指会感觉到有小簇的肌肉在动。

长时间探着脖子不动或是坐姿不佳,很容易让这些小肌群疲劳,然后,就会感觉脖子连带脑袋肩膀都酸胀不适。

该怎么办?

其实桌上的一个小玩意儿就能帮到各位,它就是

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