男性保健品玛卡补肾(玛卡加什么补肾最好)

​导致男性不健康的10大因素 不良生活习惯是主要原因​近几年来，男性健康问题成为了大家最关注的问题，特别是男性性功能健康问题，更是关注的焦点。导致男性不健康的因素，除了是因为工作以及压

嗨，大家好，我们新推出了《家庭手册》公众号，一家人一辈子的健康家庭手册，旨在为大家分享亲子育儿/健康养生/科学教育。欢迎大家关注我们，并提出您宝贵的意见和建议。

在国内玛卡主要是种植在云南，因为那里的地理位置和气候是最适合玛卡生长的。在中药理论中，玛卡性味，温辛，归肺、肾经，具有补肺生津、益肾壮阳的功效，可用于肺痿不张、腰膝酸软、阳痿、早泄、精少、月经不调等症，因玛卡含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、纤维、不饱和脂肪酸、生物碱等成分。下面就随小编一起来看看玛卡的功效与作用，玛卡怎么吃补肾壮阳效果好！

01

玛卡的功效与作用

一、抗疲劳

玛卡含高量的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分能明显对抗疲劳，增强肌肉耐力，抵抗运动型疲劳，帮助坚固免疫系统，提升机体抗病力，增强精力、体力，改善贫血现象。使肤色看起来更能年轻，精神气神更足。

二、增加精子质量

天然草本植物中的营养物质能够有效提高精子数量和活跃能力，使男人强劲有力。强劲提高男人的功能。

三、补充体力

由于玛卡生在贫瘠的高原，必须有高超能量才能生长，因为其生长环境与特征，玛卡可以迅速补充体力消除疲劳，恢复精力，更是极少数通过检验合格的快速体力增强剂。

四、改善男人功能

丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生活性物质玛咖浠、玛卡酰胺，能有效缩短反应时间，迅速勃起，提高勃起硬度，改善男人的功能现象。

五、改善睡眠质量

现代人90%以上都在承受压力，玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。在秘鲁当地玛卡被当做纾解压力、消除焦虑的天然植物，也是改善失眠多梦现象的佳品。

六、对抗更年期

调节内分泌，对抗更年期综合症-玛卡多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能。平衡体内的荷尔蒙水平，丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能，改善气血和缓解更年期现象，从而促进女性雌激素，容颜。

七、活跃生育

促进精子与卵子的增加与活力，帮助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。

八、增强记忆

使头脑清醒灵活，提供工作效率，学生学习进步，中老年记忆能力保持，使人头脑清醒，思路清晰。

02

玛卡怎么吃补肾壮阳效果好

玛卡煮水泡茶

材料：玛卡、开水。

做法：直接和茶一样泡上几片，或者用玛卡加水、牛奶、蜂蜜、肉桂，用这些来煮水喝。

玛卡泡酒

​你一定要懂的按摩养生误区 按摩哪些部位能延年益寿​走在大街上，经常可以看到各种各样的养生按摩馆，按摩养生逐渐成为大家治病防病的方法。不过，按摩养生误区有很多，稍不注意会导致我们的肌

材料：玛卡110g、白酒600ml、玻璃瓶1个、保鲜膜适量。

做法：

1、玛卡清洗干净。

2、放干净厨房布吸干水分。

3、玻璃瓶提前清洗干净，用热水消毒，晾干，先装入玛卡，再注入高浓度白酒。

4、瓶口封上保鲜膜，写上日期。

5、盖紧盖子，放置干燥通风阴凉处至少1个月。

猪尾炖玛卡

材料：猪尾巴250g、玛卡20g、花生150g、姜适量、盐适量。

做法：

1、准备姜片。

2、花生洗干净，放入锅内备用。

3、买回来的猪尾清洗干净，切块，烧开热水，焯一下，飞水，去膻味。

4、汤锅里再放入几片姜。

​晒太阳确实有蛮多好处 晒太阳的注意事项​晒太阳是指将皮肤置于太阳下的行为，可以延缓衰老，其中起作用的是维生素D。研究显示，体内维生素D水平较高者比维生素D较低者的机体平均年

5、猪尾捞起后放入汤锅，加适量的水。

6、大火煲1小时左右，加入玛卡片转小火煲1小时。

7、最后加调味即可。

往期养生推荐

END

【免责声明】：本文源自网络，著作权属原创者所有，转载请务必标明出处。分享此文出于传播和学习交流之目的，并不对文章观点负责。文中所涉及到各类食疗方、药方、验方等仅供参考学习，非专业人士请勿盲目试用！文中广告由系统自动生成与本号无关。如有任何疑问，请在线留言，我们会尽快处理，感谢。

随手点个【在看】传播健康、分享知识~

​心脑血管病人冬天护理好自己的方法 寒冷的早上不要过早出门冬天天冷，血管收缩影响血流的正常流动，如果说日常生活中不注意饮食和相应的护理那么不但会让正常人引发心脑血管疾病，对于有这个病的患者