男性保健壮阳药 草本植物精华(男性中药养生药)

​男人吸烟的十大危害 戒烟可以借助戒烟工具​男人吸烟以后，就会慢慢的上瘾，对身体的危害就是很明显的。平时手边的指甲会因为吸发黄，身体的 肺部健康也是受损严重的。吸烟有害健康

1、蛤蚧

蛤蚧：味咸，平。有小毒。入肺、肾经。补肺益肾，定喘止嗽。用于肺虚咳喘、肾

虚气喘等症。蛤蚧长于补肺益肾，尤能纳气补肾，善治肺虚咳喘、肾虚气喘等症。

含有蛤蚧的蛤蚧定喘丸是常用中成药，对阴虚肺热所致的虚劳咳喘、气短烦热、胸满郁闷、自汗盗汗等症有良效。

2、核桃仁

核桃仁：甘、温，入肾、肺经，善补肾益精而强健腰膝，能补肺肾而定喘嗽。入大肠经，润肠通便。常用量:10-15

含有核桃仁的中成药补脑丸滋补精血、镇惊安神，治健忘、记忆力差，头晕耳鸣、心烦失眠、纳差等症

3、肉苁蓉

肉苁蓉：甘、咸、性温。归肾、大肠经。补肾阳，益精血，润肠通便。常用量:6-9。

狗脊：甘、苦、温，补肝肾、强筋骨、祛风除湿，善治腰痛脊强、足膝软弱之症，无论是痹症日久还是肝肾亏虚均有良效。常用量:10-15

含有肉苁蓉的复方苁蓉胶囊具有温补肾阳，疏肝理气的功效。用于因肾阳不足兼肝气郁结所致阳痿的辅助治疗

4、淫羊藿

淫羊藿：辛、甘、温燥。入肝、肾经。补肾阳、强筋骨、祛风湿、蠲痹痛。常用量:6-9

含有淫羊藿的中成药仙灵骨葆胶囊滋补肝肾、接骨续筋、强身健骨，用于治疗骨质疏松或者骨质疏松导致的骨折以及骨性关节炎。

6、菟丝子

菟丝子：辛、甘、平，平补阴阳，并能固涩。入肾经，善补阳益阴、固精缩尿；入肝、脾经，养肝明目、补脾止泻。此外，菟丝子还是安胎之良药。 常用剂量:10-15。

7、续 断

续 断：甘、辛、苦，入肝、肾经，补肝肾，行血脉，续筋骨。常用剂量:6-15。

8、补骨脂

补骨脂：苦、辛、温，入肾、脾经。补肾壮阳、固精缩尿、纳气平喘，温脾止泻。常用量:10-15

9、益智仁

​把补钙做到真正行之有效 补钙少不了鱼头汤​说到补钙很多人都有自己的心得，但若真想要把补钙做到真正行之有效，还真不是靠这随口一说的方法就能完成补钙这项艰巨任务的，还得需要了解

益智仁：辛、温，入脾、肾经。暖肾固精缩尿，治肾虚遗精滑泄；开胃摄唾，温脾止泻，治脾虚寒泻腹痛、多涎唾。 常用量:3-9。

10、鹿 茸

鹿 茸：甘、咸、性温。入肝、肾经。补元阳、益精血、调冲任、强筋骨、托疮毒。常用量:1-3

11、杜 仲

杜 仲：甘、温。入肝、肾经。补肝肾、强筋骨、安胎。 常用量:6-12。

12、巴戟天

巴戟天：辛、甘、温，入肝、肾经，补肾阳、益精血、强筋骨，祛风湿。 常用剂量:9-12。

13、锁 阳

锁 阳：甘、温，入肝、肾、大肠经。补肾阳、益精血、润肠燥。 常用量:9-15。

14、桑螵蛸

桑螵蛸：甘、咸，性平。入肝、肾经。补肾助阳、固精缩尿。善治遗精滑精，遗尿、尿频，小便白浊。 常用量:3-5

15、骨碎补

骨碎补：苦、温，入肝、肾经。补肾壮腰、活血疗伤，善治跌打骨伤。 常用量:9-15。

16、沙苑子

沙苑子：温补固涩，入肾经，补肾固精止遗。入肝经，善养肝血而明目。常用量:9-15。

17、仙 茅

仙 茅：辛、热，入肾、肝、脾经，有小毒。温肾壮阳、强筋健骨，祛寒除湿。治肾虚阳痿、精冷、寒湿久痹。 常用量:9-12。

​什么习惯会让肾脏提前衰老 如何让你的肾更加健康​我们先要纠正一个心理误区，即很多人都认为肾虚是男人的专利。但实际上，女性受生理、病理因素影响也容易肾虚，且女性肾虚的比例相当高

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