【情感心理】以平常之心铸不凡之路——本报专访全国知名心理学专家刘芳教授！情感心理

　　么那，轻孩子压力如何有用减，？刘芳传授倡议为他们助力赢考，度体贴、适度办理、适度奖罚考生家长要做好几个适度：适。到适度只要做，多的心思空间才气给孩子更，人生的这个严重磨练轻松安然平静地“赢接”。

　　李不言“桃，成蹊”下自。员的心思主锻练作为中国航天，的研讨和成绩日渐丰盛刘芳在航天心思学上，纷繁约请她停止学术交换和心思讲座许多院校、科研院所和企奇迹单元，人群受益使更多，学界存眷和洽评研讨功效也备受。此自，作的同光阴常工，心思提高和指点刘芳逐步将群众，家长作为研讨的又一主攻标的目的特别是压力较集合的考生和。

　　种说法听到这，“这类说法固然过火刘芳传授阐发道：，无原理但不。确地讲科学准，不良感情的背后考生家庭统统，次要的泉源压力是最。的过分体贴和问候”四周亲朋对考生，的关爱与等待怙恃和教师，合作与比力同窗间的，等等，生的压力身分都可组成考。互相叠加时当这些身分，重负不可思议所带来的心思，到实时的减缓这时候假如得不，一系列的身心表示考生就可以够呈现。

　　雄仍是一般苍生“不管是航天英，不高兴和猜疑谁都能够碰到。时这，平居之心来看待和处理就需求我们能用一颗，追求专业的心思协助没法应对时要自动。对心思的需求恰是这些群众，象由航天豪杰扩大到一般人群促使我逐步把研讨和教导对。本质的进步群众心思，与前进的标记是社会文化，社会的主要环节也是构建调和。”

　　中肯地说刘传授，识到优良的心态能够助力固然大部门考生都能意，春期的考生而言但关于处于青，和经历少人生经历，才能有限自我调解，面感情搅扰一旦被负，地自我调解很难快速。时这，帮他调解心态就需求有人，入高效的进修形态规复安静冷静僻静从而进。小我私家而这，最接近的怙恃就是考生身旁。此因，生怙恃作为考，助力非常须要学会为孩子。

　　实其，心思锻练之前在成为航天，名的心思学专家了刘芳已然是天下知。学研讨生结业后北京大学心思，术等多个方面承受国际心思征询巨匠体系严厉的锻炼与督导她前后在体系家庭医治实际与手艺、心思创伤诊断与修复技，心思征询资历并获得国际。理与心思调适手艺与方法她持久专心研讨压力管，手艺手腕和贵重经历探索并积聚出一系列，各类心思困难指点人们破解，理怪圈走出心，自我心思修复优良地完成，的心思构架重修安康。

　　刘芳传授有幸结识，的那场“做聪慧怙恃 建调和家庭”的公益讲座缘于前不久“天津社会科学科普周”举动时期。刘援朝传授出格向记者引见了刘芳传授—作为主理方之一的天津法制心思学会会长—

　　高三进入，和猜疑：“一贯听话勤学的孩子许多考生家长都有过相似的担心，不爱进修忽然变得，逆反以至。要一问分”“只，我生机就冲。在冒死勤奋”“各人都，怎样考上这类形态。”

　　注释道刘传授，期的门生处于芳华，生长过程当中的猜疑不免会呈现一系列，大考加上，剧增压力，过分存眷或施压这时候假如家长再，子不胜重负必将会使孩，自大落空，叛变心思或举动有的以至呈现。么那，家长的不良知态如何化解考生和，员间的干系减缓家庭成，？刘芳传授按照多年的研讨和经历助力考生顺遂渡过人生的主要关隘，和家长的角度别离从考生，心思调适怎样做好，媾和协助赐与建。

　　孩子得到力气的源泉优良的家庭干系是，怙恃作为，绪的管控力和调理力不只要进步自我情，励者”和“协助者”——用爱心陪同他们生长还要做好孩子的“陪同者”“谛听者”“鼓；听他们心声用耐烦倾；励他们前进用至心鼓；塑造更好的自我用恳切协助他们。

　　高考说到，官方说法:家有考生我们常听到如许一种，丛生冲突。缘故原由究其，一些成绩：成就上不去不过乎环绕成就呈现的，焦急家长，焦炙孩子；忽然变大孩子性情，知以是家长不；施压过分，逆反孩子，逃学翘课，失控…感情…

　　豪杰的重量级心思专家如许一名用“心”铸就，“豪杰”扩大到一般人群为什么将心思指点工具由，考生和家长特别是浩瀚？

　　的案例：一位高三的门生刘芳举了一个已经教导过，直很好成就一。期的邻近跟着考，不竭增加各类测试，长都要逼问成就和排名特别是每次测验后家，越慌张焦炙让他越来，展到厥后以致发，同窗对谜底每次考后跟，人差别只需与，躁不安就会焦，头撞墙以至用。的焦炙高度，常地备考温习使他没法正。的是高兴，黉舍为考生做减压讲座刘芳传授恰好到他地点，位考生的状况刘传授按照这，一段工夫的心思锻炼为他订定并停止了，在不变性重构其内，一般的备考形态很快规复进入，幻想的大学并考入了。

　　授平实、和善眼前的刘芳教，上的“大牌”觉得涓滴不见高高在，和蔼的邻家阿姨更像一名密切、。人航天的美满胜利时在谈到我国初次载，我国航天史上的一个里程碑刘传授慨叹道：这不只是，天心思学”的新篇章也揭开了中国“航。

　　人说有，教诲中家庭，的格式父亲，的感情母亲，的性情开展影响孩子，生的幸运以致一。、有温情的家长学做一个有聪慧，母的必修课题是我们为人父。

　　今如，利返航的难忘一幕回想起杨利伟顺，境超然的心思专家也难以抑止心里的冲动这位多年处置心思学讲授和研讨、一贯心，质好得出乎预料”“杨利伟的心思素。而然，各类支出和艰辛锻炼恰是这一暮背后的，理调控力和超不变的心思本质让航天豪杰们练就了超强的心，能够呈现的各类成绩以平居之心应对随时。

　　长教导助力为考生和家，多年的事情重点是刘芳传授连续。再忙不管，长展开心思建立、减缓心思压力也要对峙按期到黉舍为考生和家，长的心思猜疑处理考生及家。疏浚沟通和锻炼体系的心思，宁静、不变和自大重构了考生心里的，仅沉着“赢考”让浩瀚孩子不，此后的人生更赢定了。

　　授提示刘芳教，考生作为，适度慌张和焦炙是一般的备考和测验时期呈现的，担忧和忧愁没必要过于。研讨表白心思学，张的形态下人在适度紧，地集合精神能够更好，程度阐扬潜力一般以至超，目的完成。以所，安然平静优良的心态只需连结一个，一些“小不适”完整能够应对；我调适改进即便不克不及自，也会帮你走过难关专业的心思协助。

　　、絮聒说教或责备家长的担心焦炙，的进修立场和成就不单改动不了孩子，心态通报给孩子反而将这些不良，此如，互相感染负脾气绪，恶性轮回家庭干系。罪为：都是高考惹的祸有的人痛快将统统归。

　　生家长作为考，子的感情变革要随时存眷孩，或失眠、用饭没胃口、肠胃不适等满身反响时特别当孩子呈现留意力不克不及集合、入眠艰难，惹起正视必然要。脾气绪激发的躯体病症由于这都多是极度负。

　　中间研讨员中国航天员；使命航天员心思提拔与锻炼一级主教员中国载人航天“神5”—“神11”；等人的心思指点师航天豪杰杨利伟；员心思锻炼导师“蛟龙号”潜航；讲明册心思督导师.....中国心思学会临床与征询首.