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鲍鱼还是清蒸受欢迎,蒸一蒸就出锅,原汁原味,营养又鲜美

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  • 2022-02-15
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鲍鱼还是清蒸受欢迎,蒸一蒸就出锅,原汁原味,营养又鲜美

越高端的食材往往采用最简单的烹饪方式,今天就教大家做一道简单又美味的清蒸鲍鱼,鲍鱼是名贵的“海珍品”之一,味道鲜美,营养丰富,被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是名贵的海洋食用贝类,也被誉为“餐桌黄金,海珍之冠”,其肉质细嫩、营养丰富。

清蒸既方便快捷,也最大程度的保留了鲍鱼的营养,也是我们家最受欢迎的一种制作方法,而且不用饱受油烟之苦,蒸一蒸就出锅,原汁原味,营养鲜美,特别好吃

秋天是吃海鲜的最佳季节,这个时候海水由温热变凉,这种温差会使海鲜异常的鲜美胞质中含有大量的蛋白质,有养肝明目,调经润燥的功效,但是大家在使用鲍鱼的时候,一定要注意鲍鱼的内脏是不能吃的,一定要将其处理干净。

老人孩子可以用鲍鱼作为滋补的食材,因为暴雨中含有丰富的维生a,它能够促进生长,保护视力,增强身体的免疫能力,下面就来看一下这道简单的清蒸鲍鱼做法吧。

【菜品】:清蒸鲍鱼

【烹饪食材】:鲍鱼6只,葱一根,大蒜两瓣,香菜一根,小米椒一个,姜一小块。

【烹饪步骤】:

2、将青椒红椒清洗干净之后切成辣椒圈,香菜切碎,生姜切成姜末,大蒜切成蒜末备用。

3、将鲍鱼清洗干净,放入水中浸泡20分钟,然后用牙刷将鲍鱼的里外刷洗干净。

4、剥开鲍鱼的壳,然后将鲍鱼的内脏挖去。

5、锅中放入半锅的清水烧开之后将处理干净的鲍鱼放入开水中焯一下,焯熟即可,时间不用太长。

6、焯水之后的鲍鱼捞出来,在表面划几下花刀,然后摆入盘中,放入蒸锅蒸5分钟。

7、锅中添加适量的食用油烧热,然后放入姜末,蒜末爆炒出香味,再加入青椒和红椒,继续翻炒均匀。

8、加入两勺生抽,一勺蚝油,然后再加入一勺料酒。

9、搅拌均匀之后将做好的料汁掺热淋在鲍鱼上面,最后撒上葱花装饰一下,这道美味又简单的清蒸鲍鱼就做好了。

【烹饪小贴士】:

1、蒸鲍鱼的时候一定不要蒸太久,不然口感就会变硬,不好吃了大约5分钟就可以了。

2、清蒸讲究原汁原味,不需要过多的调味料,大家可以根据自己的喜好来适当添加。

3、焯过水的鲍鱼将表面壳上花刀,这样再淋入料汁的时候就更加容易入味了。

4、鲍鱼的内脏是不能吃的,大家在出来的时候一定要将内脏去,清洗鲍鱼的时候一定要仔仔细细,里里外外都清洗干净,不然有泥沙是会影响口感的。

5、小米椒和青椒本身都是比较辣的,如果不能吃辣的话可以换成红甜椒或者减少用量。

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