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饮食金字塔饮食百科健康饮食生活小常识

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  • 2022-12-11
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饮食金字塔饮食百科健康饮食生活小常识

  色彩差别的色块构成餐盘示企图由四个,安康饮食糊口小知识白色部门代表生果,表蔬菜绿色代,表谷物橙色代,表卵白质紫色代,着乳成品的蓝色部门餐盘中间另有意味。楚地阐明图标清,一餐食品中的一半生果和蔬菜应占到,部门安康饮食糊口小知识卵白质是“餐盘”中最小。家们倡议养分学,一半是全谷物(细粮)“谷物”中最少应有,不太安康的精制谷物饮食百科不该只吃白米饭、白面包等。

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