男性保健药和酸奶(男性长期喝酸奶好处)

打开家里的冰箱，找找有没有酸奶，如果有，祝贺你，今天或许有惊喜的发现。酸奶：性平，味酸甘；生津止渴，补虚开胃，润肠通便，降血脂，抗癌。常喝酸奶好处多，科学家发现其对男性更有特殊功效。

​流感高发季 接种流感疫苗的注意事项秋冬季节是流感高发季，对于免疫力低下的宝宝来说，更要最好预防流感的准备。接种流感疫苗是预防流感的有效方式之一，宝宝接种疫苗该注意哪2020-02-01

好处一：预防骨质疏松。

充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用，而钙、维生素D等微量元素最为关键。而奶制品所提供的维生素D非常高，并且把钙元素和维生素D结合在一起，对骨骼的好处更明显了。

好处二：降低血压。

美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说，研究发现，在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中，高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。

好处三：提高免疫力。

​热量低的食物 热量低和热量高的食物​低热量食品有那些？低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物。选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。

含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。酸奶不仅可以改善肠道环境，还可以提高机体免疫力。无独有偶，台湾近日的一项研究也发现，酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。

好处四：控制食欲。

华盛顿大学曾进行过这样一项研究：让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用，结果显示，喝过酸奶者比其他人饥饿感减少，饱胀感增加。

好处五：助性。

酸奶不止可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等，科学家们为酸奶的好处又加上了一条——助性。研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联，对40只雄性白鼠和40只雌性白鼠进行研究。研究人员把白鼠的饮食分成三组：高脂肪低营养的垃圾食品、典型的啮齿动物食物和香草味的酸奶。

结果，研究人员惊讶地发现，吃酸奶的白鼠明显性欲更强。其中，雄性白鼠的睾丸比其他正常饮食的白鼠睾丸重5%，比吃垃圾食品的白鼠睾丸重15%。而且，吃酸奶的雄鼠能更快让雌性怀孕，并且生出更多的幼鼠。