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红枣和此物一起泡,每天一杯,睡眠好了,补气养血,皮肤更红润!

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  • 2021-12-03
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红枣和此物一起泡,每天一杯,睡眠好了,补气养血,皮肤更红润!

大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用,还可促进维生素C在人体内积蓄。

另外,大枣中所含的皂类物质,具有调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加的功能,对高血压、动脉粥样硬化等病有疗效;所含的黄酮类物质可用于高血压和动脉硬化的治疗和预防。

推荐搭配:红枣枸杞茶

枸杞中的维生素C含量高,能抗老、抗癌及预防日照皮肤损伤。 红枣和枸杞一起泡再合适不过了,非常适合女性朋友服用,每天一杯,睡眠好了,补气养血,皮肤更红润!

禁忌人群:糖尿病患者

红枣含糖富厚,尤其是制成零食的红枣,并不得当糖尿病患者进补,会导致糖尿病人的血糖升高。PS:易于使血糖灵敏升高的食品尚有:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、生果糖、蜜饯、生果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。

你学会了吗?

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  • 编辑:王丽
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