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厨房师傅教你做砂锅焖草鱼,鲜香入味一点不腥,吃得连汤汁都不剩

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  • 2021-10-30
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草鱼是我们最常见的淡水鱼之一,肉质鲜美营养丰富,而且价格也非常亲民,深受大家喜爱,经常出现在老百姓的餐桌上。草鱼的做法多样,有我们常吃的水煮鱼、红烧鱼、烤鱼、糖醋鱼等等,今天我就给大家分享一个简单美味又特别的吃法——砂锅焖草鱼,食材主要用到的是草鱼和油豆腐,经过砂锅的焖煮,鱼肉和油豆腐都充分吸收汤汁非常的入味,鱼肉外焦里嫩,非常的下饭开胃。下面给大家分享砂锅焖草鱼的具体做法,如果你也喜欢吃,就试一试吧,做给家人吃更好的补充营养。

食材准备:草鱼、洋葱、芹菜、油豆腐、生姜、大蒜、小米椒、料酒、生抽,胡椒粉、啤酒、盐、食用油

具体步骤:

1、将所有食材配料准备好并清洗干净,草鱼处理干净后先从头部尾部各切一刀,把鱼腥线抽出来,然后切成2cm左右的厚块,全部切好之后放入清水中再次清洗2遍,充分洗去血水后沥干水分装入一个大盘中备用,鱼块不能切太薄,否则焖煮的时候容易碎掉;洋葱切成小块,芹菜切去根部再切成小段,油豆腐切块,生姜切成薄片,大蒜去掉外皮后切成小块,小米椒切成小圈备用;

2、先腌制一下鱼块,鱼块中加入适量盐、料酒、生抽,胡椒粉,直接用手抓拌均匀腌制10分钟,鱼块经过腌制有效去除鱼腥味,也可以让鱼肉更加入味;

3、起锅,锅中倒入适量食用油,油热依次下入腌制好的鱼块,开中小火慢慢煎制,待鱼块一面煎至金黄色的时候翻另一面继续煎制,待两面全部煎至金黄的时候,控油捞出备用;

4、准备一个砂锅,锅中倒入适量食用油,油热下入切好的洋姜、蒜、小米椒、洋葱,开中小火翻炒爆出香味,然后开始调一下底味,加入适量盐、生抽,翻炒均匀;

5、将食材翻动均匀的铺在锅底,放入煎好的鱼块,倒入适量啤酒没过鱼块,开大火煮开后放入油豆腐,然后盖上锅盖开中小火焖煮8分钟;

6、8分钟后,打开锅盖,加入适量盐调味,翻拌均匀后加入切好的芹菜,盖上锅盖继续焖煮2分钟,2分钟后打开盖子,香气瞬间扑鼻,一道简单美味的砂锅焖草鱼就做好了,鱼肉外焦里嫩入味,油豆腐充分吸收了鱼肉的鲜美,非常好吃。

小贴士:

1、砂锅焖鱼除了用草鱼也可以选择其他鱼,例如鲢鱼、鲤鱼等都可,根据自己喜爱选择。

2、处理草鱼的时候,一定要将草鱼肚中的黑膜以及背后的鱼线清除干净,因为黑膜和鱼线的腥味都比较重。

3、焖鱼用啤酒来进行焖制,焖出来的鱼肉香味更加浓郁,口感更棒。

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  • 编辑:王丽
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