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花生加它一起吃,湿气消失了,养胃又清肠,排出毒素,腰肢变细了

  • 来源:互联网
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  • 2021-10-19
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年轻人很少懂养生,即使冬天也要吃冰淇淋,一点都不顾身体健康,经常吃辛辣冰冷的食物,导致肠道很脆弱,胃部不舒服等情况,今天呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是茴香花生米,好吃美味,药补不如食补,大家不妨试试哦。花生加它一起吃,湿气消失了,养胃又清肠,排出毒素,腰肢变细了。

说起小茴香,大家吃过没有呢,茴香也是一种调味料,用来提味,那么,新鲜的茴香菜大家吃过吗,茴香的吃法虽然很多,这次和花生一起凉拌,色香味俱全,很受大家喜欢,这道菜的做法很简单,下面,详细的为大家分享下做法。

我们做这道茴香花生米的时候,先把主要的食材准备好,花生米一把,茴香一把,盐适量,鸡精少许,香油适量,少许的生抽等。

1,首先,将买回来的花生要提前浸泡,至少要6个小时以上,然后,再用清水冲洗干净。

2,将花生放在锅中,倒上适量的清水,放上大料等食材,大火煮开后,再转中火煮20分钟。

年轻人很少懂养生,即使冬天也要吃冰淇淋,一点都不顾身体健康,经常吃辛辣冰冷的食物,导致肠道很脆弱,胃部不舒服等情况,今天呢,小馋猫为大家分享一道美食,它就是茴香花生米,好吃美味,药补不如食补,大家不妨试试哦。花生加它一起吃,湿气消失了,养胃又清肠,排出毒素,腰肢变细了。

说起小茴香,大家吃过没有呢,茴香也是一种调味料,用来提味,那么,新鲜的茴香菜大家吃过吗,茴香的吃法虽然很多,这次和花生一起凉拌,色香味俱全,很受大家喜欢,这道菜的做法很简单,下面,详细的为大家分享下做法。

我们做这道茴香花生米的时候,先把主要的食材准备好,花生米一把,茴香一把,盐适量,鸡精少许,香油适量,少许的生抽等。

1,首先,将买回来的花生要提前浸泡,至少要6个小时以上,然后,再用清水冲洗干净。

2,将花生放在锅中,倒上适量的清水,放上大料等食材,大火煮开后,再转中火煮20分钟。

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  • 编辑:王丽
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