中医养生小知识配图中年人如何锻炼身体

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　　以为前人，四时循环是分歧的人身材的变革与，住行必需与时节相相宜因而饮食起居、衣食。：“智者之摄生也《黄帝内经》说，而适寒暑必顺四时，而安居处和喜怒，而调刚柔节阴阳。夏养阳、秋冬养阴”详细来讲就是春。