我县开展中老年人养生之道讲座2022年10月31日

　　座上讲，的列位出格是老年伴侣陈文杞教师报告在坐，老年人摄生三大宝贝心养、食养、动养是，做好这三点只要勤奋，加安康、长命才气让本人更。以安康为中间心养要做到，、洒脱一点胡涂一点，常乐、得意其乐助桀为虐、满足，大夫是本人大白最好的，物是工夫最好的药，情是安好最好的心，动是步行最好的运；住嘴、公道炊事食养要留意管，宜油腻饭菜，食多餐要少，八分饱为好每餐应以七，蔬菜和生果多吃新颖的，补性中药或中成药可恰当服用一些滋；本人的轻度活动项目动养要订定一套合适，龄球、慢跑等如太极拳、保，贵在对峙而且要。

　　5日下战书10月2，学门路课堂举行“人生百岁不是梦”讲座县社科联、县委老干部局结合在城西小，、温州市医学会安康分会主委、温州市卫生局干部保健到处长陈文杞主讲由中华医学会安康办理学分会委员、浙江省医学安康办理学分会副主委，大学学员和市民们齐坐一堂县构造单元干部、县老年，老年人摄生之道的讲座当真听取了这场关于中。

　　完毕后讲座，一些摄生方面的疑问征询了陈文杞教师在场的老年伴侣们还就平居糊口中的，逐个的解答都获得了。讲座使他们收获颇丰白叟们纷繁暗示此次，摄生常识使用到糊口中去归去后必然会将学到的，康又长命的白叟勤奋做一个健。者李记嫣

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