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　　村离休干部段树滋陵川县礼义镇东街，清贫身世，苦享福自幼吃，参与束缚军1948年，入中国共产党1949年加。三等功曾荣立。1日新中国建立时1949年10月，华群众共和国建国大典的阅兵典礼段树滋地点的队伍受命参与了中。这些提起，出格冲动他表情，难忘毕生。来后，群众意愿军他参与中国，线抗美援朝开赴朝鲜前，过大功荣立。耳朵被炮弹震聋一次战役中他的，国疗养被迫回。转上天方事情几年后正式。70年19，川县礼义公社椅掌村他被下放劳动到陵，调回公社事情后因事情需求。

　　理安康、疾病防治、饮食卫生、糊口与安康等内容的文章319篇他从各类报刊上搜集很多益寿延年之道、家庭用药、保健参谋、心，成5本小册子将其收拾整顿剪贴，安康指南》取名为《，24页共3，万余字约5。经历和切身领会他还按照本人的，的《自我保健手册》编写了2500余字，“八定保健法”给本人划定了。即，、按时排便、按时进修、按时推拿、按时睡觉按时起床、按时晨练、按时进食、按时饮水。65日一年3，云云每天。

　　太极剑》《健身操》等册本先自学段树滋还自掏腰包买《太极拳》《，到外埠交换进修后又请教师教、，本领把握。村串巷然后走，探友省亲，发动宣扬，加体育举动让各人参，通通教给各人把活动本领。如许就，工夫扇、健步行等大众性的体育举动他把太极拳、剑、健身操、秧歌舞、，得红红火火一样样都搞，人日积月累参与举动的。先辈事情者”和“全民健身优良教导员”声誉称呼段树滋白叟曾被晋都会体委授与“大众体育事情。

　　东街村的段树滋陵川县礼义镇，0多年来离休3，保健材料搜集有关，一副结实的身子骨不只使本人练就了，导一班人并且还引，康之路—走上健—

　　期对峙颠末长，身上呈现了奇观在老段，挛好了贲门痉，乎康复胃病近，患过头么大病20多年没有，调度就行了小病稍一。休干部他是离，病全报销吃药治。吃药注射但他很少，节省医药费每一年为国度。岁的人了90多，呵呵的天天乐，小孩子像个。特好眼睛，镜仍能看书不戴老花，维火速且思，笔写文章偶然还提，回想录撰写；矍铄肉体，像年青小伙走起路来。是90多岁的人他常说：“我，岁的心态40来，岁的动作二三十。”

　　段树滋积劳成疾多年的事情中，和贲门痉挛得了胃病。着浑身伤病因而他带，康路子寻觅健。医药摄生保健报》《老友报》等多种报刊他订了《山西老年》《家庭大夫报》《。书进修一面看，健摄生材料搜集各类保，摄生的实际使用科学，烟限酒、调解心态增强饮食养分、戒；大夫吩咐一面顺从，保健卫生，育熬炼增强体，治病防病。年如一日二十多，年不竭线对峙常。

　　84年19，了离休手续段树滋打点。休不离任但是他离，他又干了一年多根椐事情需求。时期在这，100多元补贴他把当局给他的，部捐助了黉舍一分很多地全。完工作岗亭后1985年离，宠遇遇回家同合座儿孙本应带着国度给他的优，伦之乐同享天，清福享享，甘孤单的他谁知生成不，干部组长、老年体协主席的拘束又给本人套上了礼义镇离退休老，就是十几年并且一干。

　　不甘孤单的人段树滋是个。指南》说给他人听他把本人的《安康，他人看拿给，他人做教给。县进修拍门球他公费到高平，开展队员、教授球艺返来就构造球队、。率领下在他的，的上百人参与门球举动礼义镇如今已有5个村。其时的情况说段树滋回想起，重生建园地、造东西那些年他们是独立。发迹赤手，家一分钱没花国，球举动搞了起来把礼义镇的门。

　　干部段树滋陵川县离休，参与束缚军1948年，入中国共产党1949年加，美援朝战役参与过抗，立战功屡次荣。分重视摄生保健暮年的段树滋十，安康长命不只本人，的有关医药摄生常识他还把多年来学过，寿之道延年益，给大祖传授。本《安康指南》小册子他前后搜集剪贴过5。时同，的摄生领会按照本人，的《自我保健手册》写成了2500余字，给四周的大众无偿地供给，同安康长命增进各人共。

　　滋身兼数职那些年段树，员、老体协主席既是老干部协理，代卖力人体贴下一，员、小黉舍外教导员又是东街村民事调整，员和镇当局大院任务园丁仍是“三老”宣讲团成。心教诲他关，慨解囊屡次慷，助教捐资；于助人他乐，人化解冲突频频协助他。都会委、市当局奖励他前后3次遭到晋，进小我私家”的名誉称呼荣获“离退休干部先。

　　休30多年来段树滋白叟离，关保健材料搜集大批有，种体育熬炼对峙参与各，学摄生之道常常践行科，副坚固结实的身子骨不只使本人练就了一，率领一班人并且还指导，安康之路走上了。今如，岁的他91，兴旺精神，实足自信心，路来走起，气昂昂还是“，兵人的模样雄赳赳”当。的日子里花红柳绿，康白叟段树滋笔者采访了健。

　　是耄耋白叟如今老段已，机构的卖力人了早已不是甚么，场上对峙熬炼但他仍在举动，行他的安康理念仍尽心尽力地推，寿的做法、经历教授他安康长，老八十不算老为完成他“七，”的幻想而勤奋人活百岁不是梦！“我如许做不为此外段树滋常常对人说：，老年人都安康长命就是想让更多的！”

　　贵的是难能可，搜集的各类摄生文章段树滋白叟将本人，的《安康指南》另有本人编写，教授给他人老是免费，因而而受益让很多人。