​健身运动须有度 盲目的健身不利于身体健康​如今人们的健康意识越来越强了，因此对于运动健身也是更加的积极了。那应该如何运动健身呢？很多人认为运动健身自然是运动的越多越好吗

大家好，我是一名从业多年的临床医生。曾经在网上看过一位女性说到，夫妻二人费尽千辛万苦四处求医也怀不上一个属于自己的宝宝，而医院的妇科诊区接受人流的却是一个又一个，只能感叹命运的不公！大家有所不知，不孕不育症的发病率可占育龄夫妇的8％ -10％，是非常值得关注的社会人群和生殖健康的重要事件。既然是不孕不育，那要么就是女方问题，要么是男方问题或者说男女双方都有问题，这第三种相对少见些，由于篇幅也有限，今天我就针对男性不育来为大家做一篇科普讲解。

什么情况才算不孕不育症？

对的，首先得有诊断标准才行。在临床上我们一般认为一对夫妻有正常的性生活，未采取避孕措施1年，女方未能有一次临床妊娠，我们就称之为不孕不育症。相信经历过的人都深有体会，不孕不育症因为病因复杂，且需从男女双方寻找原因，故诊断、治疗耗时费力，且花费较高。根据世界卫生组织在1986年人类生殖研究发展和培训特别规划署研究报告，在发达国家不育夫妇占已婚育龄夫妇的15％，其中男性不育又占不育夫妇总数的43％，就有学者预计，2050年，全球将有一半的男子患有不孕不育症。

​喉咙老是有痰是怎么回事吃什么好​喉最近喉咙里老是有痰，怎么回事应该是慢性咽炎的症状。咽部的慢性感染，造成局部的炎性渗出，就会觉得喉咙里老是有痰，有时还咳不出咽不下。

男性不育，3大祸根最常见！

●我们首先得明白一点，男性不育并不是一种独立的疾病，而是多种疾病或多种因素造成的结果。它的病因包括染色体异常、内分泌异常、输精管梗阻、免疫性不育、性交或射精障碍、精索静脉曲张和生殖道感染等。各种致病因素大部分是通过降低精液质量而导致不育，因而精液质量分析是评估男性生育能力的重要标准，这也是最常规的筛查项目。

●笔者通过查阅相关文献，在精液分析中，无精子症在男性不育中占相当高的比例，其中又以生精功能障碍占多数，其次则是梗阻性无精子症。那么引起生精功能障碍的因素又有哪些呢？主要包括这几大块，一是原发于睾丸的损害，导致生精功能障碍。如隐睾、精索静脉曲张、睾丸炎、染色体异常、已知的生精相关基因缺失、暴露于过热的环境、射线及毒素等均可导致睾丸生精 功能障碍。

●二是睾丸以外(下丘脑、垂体)的功能紊乱所导致睾丸生精功能障碍。如垂体性巨人症、肢端 肥大症、Cushing综合征等。原发于性腺本身的多种疾病或继发于垂体前叶、下丘脑病变所致的促性腺激素分泌异常的疾病，均可致性腺功能低下，使我们睾丸的间质细胞和曲细精管发育不成熟，发生无精子症。所以我们又可以将原因概括为睾丸前性(内分泌疾病、神经因素等)、睾丸性(遗传因素、感染等)和睾丸后性(输精管等)。

​春夏交替容易生病 立夏养生要避免贪凉立夏是夏季来临的标志，春夏交替的时候最容易生病，为了避免季节交替带来的病症，让我们做好准备将疾病防患于未然。

男性不育，该如何应对？

●这我们要分情况来看，如果是先天性男性生殖器官具有某种缺陷导致绝对不孕症时，则运用调理方法进行治疗是无法达到治疗的目的。此时可以运用人工授精以及试管婴儿等方式进行生育。有相关的调查研究显示，一般患有绝对不孕症的男性患者占10％，绝对不孕症是什么意思呢？就是无法改变了，找医生也没办法了，比如染色体异常或者压根就没有精子。而90％的男性患者是相对不孕不育症。也就是说他们大部分是因为某一种或者某几种疾病所导致的生育能力低下或者生育条件不够好，如果他们通过正确的方式进行适当调理与治疗则总体上来说是可以有效恢复自己的生育能力。

●那么具体哪些办法呢？这就需要前往医院选择富有临床经验、医技比较高的不孕不育症治疗专家进行积极的治疗。争取使自己的身体更快康复。千万不要盲目地去乱投医，否则会浪费自己的金钱以及时间精力，甚至会耽误治疗的最佳时间，贻误病情导致终身遗憾。此外，我国的传统医学在调理不孕不育方面其实经验也是非常丰富的，通过中医中药手段针对男性性功能低下、无精子、死精子、精子活动力差、精液不液化和男女免疫性不孕症等病症经系统、综合的调理亦能取得较好的效果。

作者寄语：本文是笔者数小时时间综合总结而成，不加入专栏收费，无偿、免费地让大家阅读。愿对那些受到谣言误导、没有医学知识、没有健康保健观念的群体有所帮助。头条是一个开放的平台，每个人都可以互相学习，互相探讨，如有不同观点可在评论区谈谈自己的看法。如果觉得学到了有帮助，不要吝啬，献个爱心，点个赞，转发一下帮助更多的人，感谢大家支持。健康科普大赛长城心血管健康周

​老人挑鞋子有三原则 老人试穿鞋子的最佳时机不少老人鞋子不合适可能引起大拇脚趾外翻，还有不少老人因为鞋子不合脚扭伤脚踝，甚至摔倒导致骨折的案例。因此，一双合脚舒适的鞋对老人格