适合女性吃的3种食物，美容养颜、延缓衰老，爱吃就赚大了！

空气已经透出融融暖意，春天离我们如此之近，雀鸟啼鸣，花朵盛放，世界美好被大家所欣赏。不过，在赏花赏景赏佳人的同时，也不要忘记保养好自己的身体哦。四月还处于倒春寒时期，一时不察很有可能被冷气袭击，出现感冒流鼻涕的现象，拖着这样的孱弱身躯必然无法顺顺利利的外出踏青，因此大家应该提前做好准备，多吃一些对身体好的食物，身体强壮了，自然无惧病菌的入侵，也就可以痛痛快快的玩耍了。而且，这些食物吃了除了可以强健身体，还可以保养皮肤，让女性看起来更加青春洋溢。接下来，就让我们来看看今天的咨询吧！

适合女性吃的3种食物，美容养颜、延缓衰老，爱吃就赚大了！

猕猴桃

猕猴桃富含维生素C、矿物质和食物纤维，能分解蛋白酶，有效预防黑斑、雀斑的生成，还能预防感冒、血管老化、消除疲劳。

桃胶

桃胶是一种透明状的物质，它是由桃树的树干分泌出来的，含有可溶性膳食纤维、半乳糖、鼠李糖、葡萄糖等的成分。但是这些成分与胶原蛋白并没有关系，所以对人体的皮肤并没有什么养颜作用。不过桃胶是为了治愈树皮伤口才分泌出来的，有修复的功效，但是对人就不知道有没有修复效果了。

水蜜桃

桃子主要出现在夏天，它们不仅外观好看，而且里面的水分很多，营养元素也比较多，能够起到解渴的作用。还能够排毒消除我们体内剩余的脂肪。有利于增强免疫力的效果。