冬天不妨多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早好！

大家好，我是你们的老朋友健康王医师。生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。

草莓玉米

草莓玉米含有极高量的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分，尤其是女人，可以多吃点，排毒养颜、美白护肤。

人心果

人心果富含丰富的维生素E可抑制自由基的氧化，达到抗老化的功效；同时其也富含钙及镁，有助于骨骼的成长，同时其含有的蛋白质、铁、维生素A、D、E、B1、B2，都有助于美化肌肤，美容养生、滋补身体，好吃又不贵。

佛手瓜

佛手瓜中的纤维素含量很高，它们能加快肠胃蠕动，排出黑臭宿便，也能促进人体内垃圾的排出，体内垃圾毒素没了；经常食用佛手瓜能起到一定的减肥作用，同时也能减少人类便秘的发生。

好了，今天的分享就先到这里，喜欢的朋友可以点点关注呀！