尿毒症多半是“作出来”的！5种行为很伤肾，你还在做吗？

据媒体报道，家住南京的小李被查出了尿毒症晚期。听说可以换肾，他的父母赶到医院进行检查，希望可以匹配肾源。

然而，意外的是，小李的父母也被查出了尿毒症。一家三口同时患尿毒症，医生判断，可能与他们家的饮食和用药有关。

而在另一边，一个不幸的家庭同样面临着这样的情况。

一、一家七口，其中五人患上尿毒症

一家七口人，其中有五人患尿毒症。听起来似乎很不可思议，但这是真实发生的事情。

30岁的小胡是一名出租车司机，在一次意外撞车中，他被检查出患有尿毒症。医生告诉小胡，治疗尿毒症，要么透析，要么换肾。小胡无法接受现实，但是最终为了家人，还要咬牙坚持了。

没想到，老天爷没有放过这个不幸的家庭。小胡的母亲因身体不适去医院检查身体，结果也被查出了尿毒症。

因为看小胡的弟弟脸色不太好，症状跟自己的也有点类似，便让小胡的弟弟也做了个检查。结果，小胡的弟弟也被确诊为尿毒症。

这下小胡一家人彻底慌了，医生怀疑是遗传，于是赶紧让小胡喊家里的直系亲属也做筛查。

结果，除了小胡、小胡母亲和小胡弟弟，小胡10岁的大女儿和3岁的小女儿也被查出患有尿毒症。经检查，小胡一家人患的是遗传的多囊肾。

图源：都市人间情

什么是多囊肾？多囊肾，是指在肾脏的皮质和髓质出现多个囊肿，属于人体中最常见的先天性遗传囊性肾病。

多囊肾具有家族聚集性，发病率超过1/1000。父母其中一方患有多囊肾，子女发病的几率为50%。父母双方均患有多囊肾，子女发病的几率高达75%。

临床上，多囊肾的主要症状表现为高血压、腹部肿胀、腰背部疼痛、肾脏肿大、血尿、蛋白尿、肾功能不全、胰腺和卵巢囊肿等。

二、尿毒症多半是“作出来”的！

当然，尿毒症除了与遗传有关外，与日常中一些伤肾行为也脱不了干系。比如：

1、经常憋尿

长时间憋尿，尿液超过了膀胱的容量，就会回流至输尿管，引起尿路感染，损伤肾脏，增加尿毒症的发生风险。

2、过度劳累

过度疲劳是肾脏疾病的高危因素，据统计，约有70%的肾炎病人发病与长期过度劳累有关。过度劳累，机体会处于免疫力较低的状态，让细菌和病毒有机可乘，从而发生肾脏损害。

3、滥用药物

是药三分毒，有很多药都具有肾脏毒性，比如部分抗生素、解热镇痛药、中草药、保健品或偏方等，不遵医嘱乱吃乱用容易导致肾损伤。

4、吃得太咸

肾脏可以代谢日常饮食中95%左右的盐分，如果吃太咸，就会加重肾脏的负担，使肾脏受损。而且，盐中含有的钠具有亲水性，会使水分难以排出，引起水肿，进一步加剧肾脏损伤。

5、经常吸烟

香烟中含有的尼古丁、铅、镉等有害成分，对肾脏有害无利。如果本身就患有高血压、糖尿病、慢性肾病等问题，吸烟只会加快肾衰竭的进程，甚至导致肾癌。

幸好，尿毒症来临时有信号的，如果能及时抓住身体发出的求救信号，早日就诊和治疗，就能延缓病情，提高治疗效果。

临床上，尿毒症的常见症状有尿液颜色异常、尿量异常、夜尿增多、水肿、不明原因的高血压、经常性感到恶心、尿频、尿急、皮肤瘙痒和疼痛等，出现相关症状时，一定要提高警惕。

三、患上了尿毒症还有救！

不少人在得知自己患上了尿毒症之后，认为要长期透析，同时换肾希望渺茫，便会感觉已经失去了活下去的动力。其实，患了尿毒症并不意味着死亡。

尿毒症并没有那么可怕，起码还有治疗的方法。目前，治疗尿毒症，一是血液透析和腹膜透析，二是肾移植。

如果及时进行科学的治疗，并且治疗效果比较理想，存活10年、20年是没有问题的。如果不及时治疗，轻信不靠谱的偏方、秘方，那么很有可能就只能存活1、2年，甚至几个月。

除了科学治疗，为了取得更好的治疗效果，尿毒症患者在饮食上还要做到：

• 低蛋白为主

坚持优质低蛋白饮食，建议每公斤体重每日摄入蛋白质0.5克。以奶、蛋等蛋白质和麦淀粉为主，限制植入蛋白质的摄入比例。

• 注意补充钾、钙、维生素、矿物质

鱼、虾、肉骨头汤等含钙量较高的食物可以多吃，还可以多吃新鲜的水果和氯化钾。新鲜的蔬菜和水果中富含维生素，应保证每日的摄入量，必要的时候也可以补充维生素片。

猪肝、鸡蛋、西红柿、红枣、绿叶蔬菜等含有丰富铁元素的食物也可以适当食用。

• 忌高钾食品

限制香蕉、桔子、味精、酱油等高钾食物的摄入，含钾量较低的食物有海参、南瓜、菱角、猪皮、面筋、藕粉等。

2019年的数据显示，我国成年人慢性肾脏病的患病率已达10.8%，估计共有100万名慢性肾衰患者。慢性肾脏病患者数量不断增长的同时，也出现了年轻化的趋势。

如果不及时干预，慢性肾脏病发展到终末期，就是尿毒症。所以，我们一定要重视预防尿毒症，尤其是养成良好的生活习惯，才能保护肾脏，降低尿毒症的发生风险。

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