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冬季零下气温大家要注意保暖,多喝暖身菜,增强体热不怕冷

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  • 2021-12-06
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转眼今天已经来到了周六,新的一周明天就要结束啦,进入12月后,每天的气温一天比一天低,感冒的人也是越来越多,大家不管是上学还是上班都一定要注意保暖,特别是家里有老人和孩子的,冬季身体保暖是最重要的,不能少穿衣服被冻感冒了!当然了,冬季天气寒冷,想要养生除了要多穿衣服还要多注意食补,不知道吃什么的,可以多吃一些牛羊肉,或者大鱼大虾就一定不会出错,不仅可以提高身体的抵抗力还可以增强身体素质,再冷的天气也不用担心会感冒啦!

今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤,比骨头汤强,孩子长高个生病少,不怕冷!

荠菜是一种常见的野菜,被称为“山野之王”,荠菜中含有丰富的维生素A和维生素C,荠菜和豆腐搭配烧汤喝,可以是豆腐中的钙质得到最大程度的吸收,让孩子长高拥有充足的钙质,促进骨骼发育,长得更快长得更高,还有利健康。

荠菜还有非常好的清肝明目作用,它含有大量的维生素A和胡萝卜素,帮助孩子改善视力,缓解眼干眼涩眼疲劳,让眼睛更舒适健康。对于人体受损的肝脏细胞还能起到一定的修复作用,荠菜中含有的膳食纤维是很强的抗生素,可以提升孩子免疫力,帮助消炎杀菌,预防各种疾病的发生。

豆腐是许多人爱吃的食物,它含有大量的蛋白质,氨基酸以及钙质,孩子常吃豆腐可以有效促进大脑发育,增长智力。对于骨骼和神经的发育也有一定的帮助。

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  • 编辑:王丽
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