屁中有一种气体可以防癌抗癌?难道每天都要闻屁吗?有真相了
很多人认为“放屁”是一件很正常的事。确实,从正常人每天放屁次数来看,就能多达8~20次且总排量为500ml以上,正如民间所说的“臭屁不响,响屁不臭”。
一闻到臭味,势必会招人嫌弃,可在网上却有一条视频却说:“多闻屁对身体有益处,这是因为屁中有一种叫做硫化氢的成分,这种成分可以间接起到细胞正常存活的作用,还能防癌抗癌、预防老年痴呆……”
总之,都在说闻屁的好处,但反过来想一想,真的是这样吗?
闻屁有好处的说法有科学依据?
来自一项英国学者的研究中发现,通过放屁人可以释放中一定的气体,这也正是因为人类肠胃中细菌生成硫化氢导致的作用,进而发现硫化氢能够预防中风、心脏病、老年痴呆等。
但在后面也指出:目前,这项研究还在初级阶段,从未在人类身上进行过相关的实验,所以并不能作为预防疾病的方式。
换一种想法,即使闻屁真的有好处,但要想天天闻到也需要功力。所以大家不用当真,反倒是要注意放屁次数多,甚至能够达到“永无止境”的人。
若你在放屁次数多的同时,还伴随着腹胀、腹泻、消化不良等肠胃不适,要高度警惕肠易激综合征,它是一种功能性的肠道疾病,如果是功能性病变,还可能出现不同程度的体重下降、便血、贫血、发热等。
不过,大家也不用过于担心,虽然肠易激综合征病程相对较长,但绝对不会影响身体健康,可放屁次数多又应该如何面对呢?在这里希望大家做到3点。
第一是尽可能地远离垃圾食品,无论是任何肠胃疾病,包括由腹胀引发的放屁次数多,从某种程度来看,都和人们过量食用垃圾食品有密切关系。
相反,当人们减少垃圾食品的食用量甚至能够做到停止食用,放屁多的现象也会缓解。
第二不要断食,不吃饭的方式是最不倡导的,既会影响肠胃健康,还可能会刺激肠道诱发病情。而真正对健康有益的方式是饮食均衡,每日需达到12种食物。
第三吃富含膳食纤维的食物,一大部分人认为吃富含膳食纤维的食物,如粗粮会涨肚,其实不然适量吃粗粮,反而可以润肠通便把多余的新陈代谢产物排出去。
因此,大家能够保证每日1/3粗粮即可。
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- 编辑:王丽
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