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这4个看似节省的好习惯,或为癌症埋下隐患,现在远离还来得及

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  • 2022-05-10
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被确诊为癌症时,有99%的患者第一反应就是:为什么是我、为什么偏偏就是我?

其实,任何疾病都是有因可查的,癌症同样也不例外。

在临床看来,癌症就是一种典型的慢性病,它的出现并不是一个原因导致的,而是涉及到了多个方面。

这包括了患者自身的遗传基因、年龄增长、慢性疾病、不健康的生活和饮食习惯、致癌物长期接触等等,甚至是一个人的性格,都可能会影响到后期患癌的几率。

所以,在临床看来,癌症就是一种多因素共同作用之后诱发的疾病。要知道,遗传基因、年龄增长是无法改变的客观因素。

所以,大家只能从生活、饮食等方面入手来进行调整。世卫组织就曾发布过有关于癌症预防的内容,在专家看来,近1/3的癌症都是可以预防的。

以下几个看似节省的好习惯,其实就是在为癌症埋下隐患,现在远离或许还来得及:

1、发霉粮食或坚果二次加工:很多人其实都有节俭的好习惯,特别是中老年人群,如果粮食或坚果保存不当发霉,他们往往舍不得扔掉,甚至是可能会进行二次加工。

比如经过晾晒、高温滚煮之后食用。又或者是将坚果制作成食用油、花生酱等等。

殊不知,这是一种非常危险的行为,因为发霉的坚果、粮食中含有一类致癌物黄曲霉素,1mg黄曲霉素就已经达到了致癌的剂量,它与肝癌、消化道癌的病发有一定关联;

2、省钱吃腌菜:经过腌制之后的蔬菜,能够保存相当长的一段时间,且由于口味比较重,所以非常下饭,搭配一小碟泡菜,你就能吃下一大碗米饭。

但是,腌制食物其实对健康没有任何益处,大量盐分在和消化道黏膜接触时,本身就会造成消化道黏膜损伤,诱发不同程度的慢性消化道疾病。

不但如此,腌制食物还含有亚硝酸盐、硝酸盐等物质,在进入机体之后,它会与蛋白质、胃酸发生反应,形成一类致癌物亚硝胺。

有相关研究显示,我国胃癌之所以高发,与居民长期大量摄入腌制食物有一定关联;

3、省钱不开抽油烟机:为了节省几毛钱的电费,很多人在做菜时都没有打开抽油烟机,而是随便开个小窗户通风。

殊不知,炒菜和油炸食物时产生的油烟,不仅会刺激呼吸道出现咳嗽症状。

同时,油烟中还含有大量的致癌物质,这包括了苯并芘、丙烯酰胺、丙烯醛、巴豆醛、多环芳烃化合物等等。

如果不打开抽油烟机、长期吸入厨房油烟,不仅会损伤呼吸道健康,还会增加自身患肺癌的几率;

4、省钱不体检:一次普通的体格检查花费大约是在几百到上千左右,一次防癌筛查花费也在几百元左右。这对于普通家庭、相对贫困的家庭来说,的确是一笔不菲的数字。

所以,有部分人即便是癌症高危人群,也没有定期进行防癌筛查。就算是身体出现了小症状,也没有就医检查。

殊不知,癌症早期的症状表现原本就不典型,甚至是可以没有任何症状,不进行针对性的防癌筛查,很难发现问题所在。

而且,癌症就算是出现症状,也与普通慢性疾病相似,且部分癌症就是从慢性疾病发展而来的。不检查的后果,可能就是给癌症留下了突破口。

最后还要强调一点,节俭本身并没有错,但是不正确的节俭方式,反而会给身体造成伤害,甚至是造成癌变的出现。

而一旦确诊为癌症,那治疗花费将会更多,且有一定的死亡风险。因此,远离以上几个所谓节俭习惯,还是很有必要的。

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  • 编辑:王丽
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